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頭暈、嘔吐、吃不下東西、臉色蒼白可能由多種原因引起，如低血糖、貧血、頸椎病、梅尼埃病、腦血管疾病等。 1.低血糖：當(dāng)血糖水平過低時(shí)，身體能量供應(yīng)不足，可能出現(xiàn)上述癥狀?；颊呖赏ㄟ^及時(shí)補(bǔ)充糖分緩解，如飲用糖水或食用含糖食物。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣輸送障礙。常見的有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等。治療需補(bǔ)充相應(yīng)的造血原料，如鐵劑、維生素 B??和葉酸。 3.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血?？赏ㄟ^物理治療、藥物治療等改善，藥物如頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片等。 4.梅尼埃?。簝?nèi)耳迷路積水導(dǎo)致平衡失調(diào)。發(fā)作時(shí)需臥床休息，可使用地芬尼多片、倍他司汀片等藥物。 5.腦血管疾病：如腦動(dòng)脈硬化、腦梗死等，影響腦部血液循環(huán)。治療包括改善腦循環(huán)、抗血小板聚集等，常用藥物有阿司匹林腸溶片、銀杏葉片等。 出現(xiàn)頭暈、嘔吐、吃不下東西、臉色蒼白的癥狀，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對性治療。同時(shí)，要注意休息，保持良好的生活習(xí)慣。

幾種預(yù)防暈車法1、乘暈寧（眩暈停）。在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒，小兒酌減。2、感冒通。在無乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。3、也可用安定片1片，維生素B1兩片，乘車前40分鐘溫開水送服，亦能防止暈車。4、可取新鮮生姜1片，或鮮土豆1片，貼于神劂厥穴（肚臍），用傷濕膏蓋貼，同時(shí)將傷濕止痛膏貼于內(nèi)關(guān)穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含一片鮮姜，也有一定的預(yù)防作用。5．胃復(fù)安：胃復(fù)安1片，暈車嚴(yán)重時(shí)可服2片，兒童劑量酌減，于上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時(shí)以上又出現(xiàn)暈車癥狀者，可再服1片。途中臨時(shí)服藥者應(yīng)在服藥后站立15～20分鐘后坐下，以便藥物吸收。此法有效率達(dá)97％，且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。6．桔皮：乘車前1小時(shí)左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準(zhǔn)兩鼻孔擠壓，皮中便會(huì)噴射出帶芳香味的油霧?？晌?0余次，乘車途中也照此法隨時(shí)吸聞。7．風(fēng)油精：乘車途中，將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。8．食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不易暈車。9．傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車療效顯著。10、指掐內(nèi)關(guān)穴：當(dāng)發(fā)生暈車時(shí)，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴（內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）。11、無藥之時(shí)，暈車者可在上車前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟在體內(nèi)過分晃動(dòng)，上車后雙目注視遠(yuǎn)處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時(shí)注意抓緊拊手，減緩慣性對內(nèi)臟的沖擊，密封較嚴(yán)的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風(fēng)，這樣有助于預(yù)防暈車現(xiàn)象發(fā)生，如稍感不適，應(yīng)立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺往往是最好最省錢有效的防暈車方法。有暈車史的，乘車前可飲用些酸辣開胃的食物，勿食甜食及油膩食物，且忌過饑過飽

你這情況是可考慮在乘車前30分鐘吃一片乘暈寧來預(yù)防暈車的，一般效果不錯(cuò)。在乘車前用橡皮膏粘貼住肚臍的做法大多也有一定療效的。順祝健康！

你好這個(gè)情況主要是自己的耳內(nèi)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)過于敏感導(dǎo)致，和性別體質(zhì)等無關(guān)，建議：防止暈車的方法很多，譬如：服用暈車藥物，嚼口香糖、坐靠窗的位置等。很多，可以選擇一種適合自己的。