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脾虛是中醫(yī)常見的病癥，多由飲食不節(jié)、勞累過度、情志失調(diào)、久病體虛、先天稟賦不足等因素引起?；颊叱１憩F(xiàn)為精神不佳、食欲減退、腹部脹痛等癥狀。 1.飲食不節(jié)：長期暴飲暴食、嗜食生冷油膩，會損傷脾胃功能，導致脾虛。應調(diào)整飲食習慣，規(guī)律進食，避免食用刺激性食物。 2.勞累過度：過度勞累，包括身體和精神的勞累，會耗傷脾氣，引發(fā)脾虛。要注意勞逸結合，保證充足休息。 3.情志失調(diào)：焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒，會影響脾胃的正常運化，造成脾虛。需保持心情舒暢，學會調(diào)節(jié)情緒。 4.久病體虛：患有慢性疾病，長期消耗正氣，使得脾胃虛弱。積極治療原發(fā)病，同時調(diào)理脾胃。 5.先天稟賦不足：部分人天生脾胃功能較弱，容易出現(xiàn)脾虛。可通過后天調(diào)養(yǎng)改善。 總之，脾虛并非獨立的疾病，而是一種身體的失衡狀態(tài)。通過合理的飲食、規(guī)律的作息、良好的情緒以及適當?shù)倪\動等方式，有助于改善脾虛癥狀。若癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下服用參苓白術散、補中益氣丸、人參健脾丸等藥物進行調(diào)理。

脾虛又稱脾氣虛，是指脾氣不足，失其健運所表現(xiàn)的證候。多因飲食不節(jié)，勞累過度，久病耗傷脾氣所致。臨床表現(xiàn)為：脘腹脹滿，食后為甚，口不知味，甚至不思飲食，大便溏薄，精神不振，形體消瘦，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃或白，或肢體浮腫，舌淡苔白，脈緩軟無力。