58 歲父母補(bǔ)鈣，哪種鈣片效果好？
成年人補(bǔ)鈣我爸媽今年都58了,我媽經(jīng)常膝關(guān)節(jié)疼痛,這是不是和缺鈣有關(guān)系?。÷犝f中老年人鈣流失是比較多的,到了老年也特別容易得骨質(zhì)疏松。我現(xiàn)在和我媳婦都想給雙方父母買些鈣片補(bǔ)補(bǔ)鈣哪種鈣片補(bǔ)鈣效果好啊?
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
中老年人隨著年齡增長，鈣流失增加，易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等問題。選擇合適的鈣片很重要，常見的有效鈣片有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。同時(shí)，補(bǔ)鈣效果還與個體吸收能力、飲食搭配等有關(guān)。 1. 碳酸鈣：含鈣量高，價(jià)格相對較低，但可能引起胃腸道不適，適合胃腸功能較好的人群。 2. 乳酸鈣：容易吸收，胃腸刺激小，但含鈣量相對較低。 3. 葡萄糖酸鈣：口感較好，適合兒童和對口味有要求的人群，補(bǔ)鈣效果適中。 4. 氨基酸螯合鈣：具有較高的生物利用度，吸收較好，價(jià)格稍高。 5. 枸櫞酸鈣：不依賴胃酸分解，適合胃酸分泌較少的人群。 給中老年人選擇鈣片時(shí)，應(yīng)綜合考慮鈣的種類、吸收效果、個體身體狀況等因素。同時(shí)，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行選擇和補(bǔ)充。飲食中也應(yīng)增加富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等。
2025-02-25 14:18
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
您好，成年以后，當(dāng)有經(jīng)常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、易感冒等癥狀時(shí)，就應(yīng)懷疑是否缺鈣。。建議：補(bǔ)鈣從食補(bǔ)和藥補(bǔ)，效果最佳，平時(shí)飲食補(bǔ)鈣宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物?；蜮}之緣片，含鈣高含維生素D，易吸收，口感好，見效快，且安全無胃腸剌激
2015-12-31 03:02
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
成人一般是不需要補(bǔ)鈣的，如果是有缺鈣，可以服用鈣片。成人補(bǔ)鈣建議是選擇一些老牌子的鈣片，這樣比較可靠一些。如：體恒健鈣之緣片等，對改善成人易出現(xiàn)的抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各種缺鈣的癥狀效果都是挺不錯的。另外補(bǔ)鈣建議是晚上睡前一個小時(shí)補(bǔ)鈣，這樣鈣的吸收效果會更好更容易吸收，同時(shí)還可以幫助改善睡眠。
2015-12-30 19:22
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
您好,您的情況多是由缺鈣引起的，您可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充上鈣片平時(shí)要注意多喝奶制品，多曬曬太陽..，有必要的話可以檢測一下微量元素，看看是不是還缺什么。祝您健康
2015-12-30 15:41
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
成人一般是不需要補(bǔ)鈣的，如果是有缺鈣，可以服用鈣片成人補(bǔ)鈣建議是選擇一些老牌子的鈣片，這樣比較可靠一些。如：體恒健鈣之緣片等，對改善成人易出現(xiàn)的抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各種缺鈣的癥狀效果都是挺不錯的。另外補(bǔ)鈣建議是晚上睡前一個小時(shí)補(bǔ)鈣，這樣鈣的吸收效果會更好更容易吸收，同時(shí)還可以幫助改善睡眠
2015-12-30 13:11
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
