抑郁癥有多種癥狀，如何有效應(yīng)對？
我經(jīng)常無緣無故掉眼淚，眼神呆滯，語言少，每天不想動，睡在床上，有惡心，食欲不好，手發(fā)抖的癥狀，去看醫(yī)生是得了抑郁癥了。
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回答4
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武威 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
二級甲等
心理門診
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抑郁癥是一種常見的心理疾病，表現(xiàn)多樣，如情緒低落、軀體癥狀等。應(yīng)對抑郁癥需綜合考慮多方面因素，包括心理調(diào)節(jié)、藥物治療、生活方式改變、社交支持和定期復(fù)查等。 1.心理調(diào)節(jié)：通過心理咨詢、認(rèn)知行為療法等，幫助患者改變負(fù)面思維模式，增強(qiáng)心理韌性。 2.藥物治療：常用的抗抑郁藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但藥物使用需遵醫(yī)囑。 3.生活方式改變：保持規(guī)律作息，適度運動，如散步、瑜伽，有助于緩解癥狀。 4.社交支持：與家人、朋友保持良好溝通，獲得情感支持和理解。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)診，評估病情，調(diào)整治療方案。 抑郁癥的治療是一個長期過程，患者要有信心和耐心，積極配合治療，逐漸恢復(fù)身心健康。
2025-02-26 18:39
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，您的情況是抑郁癥的典型表現(xiàn)，要及時調(diào)理。要不后果是很嚴(yán)重的。建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果。多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
2015-12-31 03:31
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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抑郁者如何保持心理健康（1）定位自己，進(jìn)行近期和遠(yuǎn)期人生規(guī)劃，做有意義的事（2）保持對學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)會適應(yīng)（3）結(jié)交知心朋友，建立良好的人際關(guān)系，通過傾訴獲得安慰、幫助和支持（4）忘卻痛苦，尋找快樂，保持良好的心態(tài)（5）用運動消除不良的情緒和心理疲勞（6）學(xué)會寬容和愛來看待世界。
2015-12-30 21:53
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，主要以藥物治療為主，其次可以再配合一些心理治療法，效果會更好。出現(xiàn)失眠抑郁癥狀時，可以聽一些柔和的音樂來緩解煩躁不安的情緒，如果有時間，平時可以多做一些運動，運動能提高人的情緒，對治療抑郁癥很不錯。
2015-12-30 16:40
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