男友過度追求完美，現(xiàn)強(qiáng)迫癥明顯，如何改善？
我男朋友是一個(gè)做事情很有計(jì)劃,追求完美的人,這本來是好事,但是追求過度反而成為他的一個(gè)累贅.從高中起,他做什么都會寫個(gè)計(jì)劃書,什么時(shí)間段做什么,從高中到大學(xué)現(xiàn)在上班一年了,還是這樣.現(xiàn)在的情況就是,如果他的時(shí)間段內(nèi)沒完成他的計(jì)劃,他就會非常緊張不安.我勸他自己安排點(diǎn)休息的時(shí)間,于是他就規(guī)定晚上9點(diǎn)看書,結(jié)果還沒到時(shí)間,他就做不住了,覺得看書的時(shí)間快到了,本來好好的電視就看不下去了,結(jié)果本來計(jì)劃中的放松變成他的另一個(gè)負(fù)壘.他現(xiàn)在做的是外貿(mào)工作,壓力很大,晚上睡覺都不安穩(wěn),老擔(dān)心工作上出差錯,我怎么勸都勸不住,他說只要腦子一空下來,就不由自主的去想這些,晚上很少能睡安穩(wěn)覺,睡得晚起的早,休息不好,工作效率就低了,效率低了,晚上又擔(dān)心,就這樣一直惡性循環(huán)下去,身體也受到影響.他說空閑的時(shí)候,他本人很想休息不去想工作上的事情,但是他腦子里總有另一個(gè)聲音說:我想想又能怎么樣呢,我就要想.他知道不應(yīng)該這樣,但是目前的狀況是他根本控制不了自己的大腦了.我估計(jì)他的大腦基本是24小時(shí)運(yùn)轉(zhuǎn)的,用腦太多,就經(jīng)常會頭痛,昨晚先是睡不著,胡思亂想,后來頭痛起來,接著眼鏡也痛,最后吐了一陣,結(jié)果是一夜都沒休息好,早上起來還頭痛.醫(yī)院檢查過,是血管神經(jīng)性頭痛,我估計(jì)多半是因?yàn)橛媚X過度導(dǎo)致的.他大學(xué)的時(shí)候去看過心理醫(yī)生,那時(shí)候有抑郁癥,醫(yī)生開點(diǎn)藥好些了,現(xiàn)在我反而覺得強(qiáng)迫癥越來越明顯了.他這樣下去我真的擔(dān)心他身體受不了,但是我又實(shí)在沒辦法了,我經(jīng)常跟他談心,要他去做心理輔導(dǎo),但是他說他做過,也知道醫(yī)生會說什么,他看過很多心理書籍,可是對他的強(qiáng)迫癥似乎沒什么幫助.我非常擔(dān)心,有哪位高手可以幫忙解決這個(gè)棘手的問題,幫助我男朋友脫離這種困擾?還有,如果這種情況繼續(xù)下去,會不會導(dǎo)致精神分裂?拜托各位高手了!追加懸賞到20分(2008-5-3111:16:13) 補(bǔ)充提問
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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男友過度追求完美，出現(xiàn)強(qiáng)迫癥表現(xiàn)，如嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃、無法控制思考等，影響生活和健康。改善需從心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣、藥物治療、環(huán)境支持、專業(yè)治療等方面入手。 1.心理調(diào)節(jié)：引導(dǎo)其認(rèn)識自身的完美主義傾向，學(xué)會接受不完美，通過冥想、深呼吸等放松訓(xùn)練緩解緊張。 2.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動，如慢跑、瑜伽，有助于釋放壓力，改善睡眠。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等藥物，緩解焦慮和強(qiáng)迫癥狀。 4.環(huán)境支持：家人和朋友給予理解和支持，創(chuàng)造輕松的氛圍，減少壓力源。 5.專業(yè)治療：定期進(jìn)行心理咨詢或心理治療，如認(rèn)知行為療法，幫助改變不良思維模式。 通過綜合的方法，幫助男友逐步調(diào)整心態(tài)和行為，緩解強(qiáng)迫癥癥狀，恢復(fù)正常的生活和工作狀態(tài)。但這需要時(shí)間和耐心，且務(wù)必遵循專業(yè)醫(yī)生的建議。
2025-02-25 12:11
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你們的問題比較復(fù)雜,他看過心理醫(yī)生,也對心理學(xué)有一定了解,這可能對治療產(chǎn)生一定反作用,建議你也好好學(xué)學(xué)心理學(xué),特別是催眠術(shù),不過不要讓他知道,我覺得用催眠術(shù)可以改變它的強(qiáng)迫癥.或者在他的計(jì)劃中多安排些時(shí)間陪你,讓他在這段時(shí)間聽你的,然后對他進(jìn)行放松治療,比如出去打球,游泳,遠(yuǎn)足,聽音樂,在這段時(shí)間占有他,讓他無暇去想那些工作上的事,強(qiáng)迫他放松.
2015-12-31 05:16
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