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酒精肝是由于長期大量飲酒導致的肝臟疾病。預防和保健要從多方面入手，包括控制飲酒、合理飲食、適量運動、定期檢查、保持良好心態(tài)等。 1. 控制飲酒：盡量減少飲酒量和飲酒頻率，避免酗酒。 2. 合理飲食：多吃蔬菜水果，增加蛋白質攝入，少吃油膩、辛辣和高糖食物。 3. 適量運動：如慢跑、游泳、瑜伽等，促進新陳代謝，增強體質。 4. 定期檢查：每年進行肝功能、腹部超聲等檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題。 5. 保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張，減輕心理壓力。 6. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。 總之，預防和保健酒精肝需要長期堅持健康的生活方式。如果出現(xiàn)肝區(qū)疼痛、黃疸等癥狀，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

你經常要出去應酬喝酒必不可少，去年檢查說有脂肪肝，這很可能是由于喝酒導致的，要預防酒精肝最好戒酒。你好，酒精肝多由于飲酒過度，高脂肪食物攝入過多引起。這種情況如果是輕度酒精肝的話可以不用治療，預防酒精肝只要注意飲食習慣調整一下就行了，多吃蔬菜水果，不宜過多油脂攝入，多參加體育鍛煉，不宜煙酒。

你好，經常喝酒的人要預防酒精肝，建議你可以通過中藥五味子的體恒健養(yǎng)肝片來進行保肝治療，防治酒精性肝病的出現(xiàn)。

你好，酒精肝的病變程度跟飲酒總量成正比，酒精肝是酒精性肝病和脂肪肝的重要類型，發(fā)病隱匿而且發(fā)病率高，持續(xù)發(fā)展可演變?yōu)榫凭愿窝啄酥粮斡不?，對患者的健康有影響，嚴重者可危及生命。你好，首先是戒酒，包括含酒精的飲料，如啤酒、果酒以及藥酒等。摒棄有害的生活方式，合理飲食，適量運動，合理保肝治療。消化道癥狀嚴重的病人必須保證營養(yǎng)物質的補充，攝入高熱量食物及多種維生素。

yyt您好，酒精性肝病是由于長期大量飲酒所致的肝臟損傷性疾病。酒精性肝病包括酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒酒精性肝纖維化及酒精性肝硬化。酒精性肝病會出現(xiàn)腹脹、乏力、肝區(qū)不適、厭食等常見癥狀；酒精性肝炎除上述癥狀加重外，部分病人出現(xiàn)發(fā)熱、白細胞增多，黃疸、肝腫大和壓痛；少數(shù)有脾臟腫大、面色灰暗、腹水、浮腫、蜘蛛痣等癥狀；酒精性脂肪肝輕度多無癥狀，中、重度脂肪肝可呈現(xiàn)上述癥，少數(shù)病人有低熱、腹瀉、四肢、麻木、手顫、性功能減退、男性有勃起功能障礙等；酒精性肝硬化則是一種較嚴重的酒精性肝病。酒精肝不但影響蛋白質和維生素的合成吸收，而營養(yǎng)不良又成為肝細胞進一步損害的繼發(fā)性因素，相互影響最終導致肝細胞的脂肪浸潤、炎癥、壞死，肝硬化的發(fā)生。如果任其發(fā)展，肝纖維化、肝硬化的出現(xiàn)是必然的，而且還可發(fā)生很多并發(fā)癥，酒精肝的治療包括戒酒、改善營養(yǎng)治療、肝損傷防治、促進肝再生、減少并發(fā)癥、提高生活質量，終末期肝病則要進行肝移植。在治療肝病藥物的選擇上盡量選擇一些毒副作用小的天然植物保肝藥物來護肝，修復肝損傷，以免藥物毒副作用較大造成了對肝臟的二次傷害。如果必須要喝酒應酬的話，可以選擇中藥保肝護肝，分解肝臟里面積聚的酒精。例如：藍韻甘舒膠囊