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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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身高的增長受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等。對于身高 1.7 米還想再長 15 公分的情況,需要綜合評估這些因素。 1. 遺傳:遺傳因素對身高有重要影響。一般來說,子女身高會受到父母身高的一定制約,但并非絕對。如果父母身高較高,子女有更大的長高潛力。 2. 營養(yǎng):均衡充足的營養(yǎng)是身高增長的基礎。要保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運動:適當?shù)倪\動有助于刺激骨骼生長。像籃球、跳繩、游泳等跳躍和伸展性運動,能促進生長激素分泌。 4. 睡眠:良好的睡眠對于身高增長至關重要。生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,應保證每天充足且高質量的睡眠。 5. 疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀咴鲩L,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若存在相關疾病,需及時治療。 綜上所述,想要繼續(xù)長高 15 公分,需要從多個方面努力,保持健康的生活方式,并關注自身身體狀況。如有必要,可咨詢醫(yī)生進行專業(yè)評估和指導。
2025-02-25 16:09
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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一般是不可能長高了。建議骨齡檢查后確診。謝謝咨詢
2015-12-31 15:40
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