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身高 1.7 米,父親 1.77 米,想再長 15 公分,可行嗎?

我有1.7米,還想張15公分。我爸爸有1.77米

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    身高的增長受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和疾病等。對于身高 1.7 米還想再長 15 公分的情況,需要綜合評估這些因素。 1. 遺傳:遺傳因素對身高有重要影響。一般來說,子女身高會受到父母身高的一定制約,但并非絕對。如果父母身高較高,子女有更大的長高潛力。 2. 營養(yǎng):均衡充足的營養(yǎng)是身高增長的基礎(chǔ)。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運(yùn)動:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于刺激骨骼生長。像籃球、跳繩、游泳等跳躍和伸展性運(yùn)動,能促進(jìn)生長激素分泌。 4. 睡眠:良好的睡眠對于身高增長至關(guān)重要。生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,應(yīng)保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠。 5. 疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀咴鲩L,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若存在相關(guān)疾病,需及時治療。 綜上所述,想要繼續(xù)長高 15 公分,需要從多個方面努力,保持健康的生活方式,并關(guān)注自身身體狀況。如有必要,可咨詢醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)評估和指導(dǎo)。

    2025-02-25 16:09
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    一般是不可能長高了。建議骨齡檢查后確診。謝謝咨詢

    2015-12-31 15:40