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身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。對于您的情況，在不進(jìn)行骨骼檢查的前提下，仍有希望長到 1.7 米，但需綜合考慮各方面因素。 1. 遺傳：父母身高對子女身高有一定影響，但并非絕對。您父母身高均為 1.63 米，遺傳因素并非完全限制您長高。 2. 營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是身高增長的重要保障。要攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長。像籃球、跳繩、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)生長激素分泌。 4. 睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠十分關(guān)鍵。生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，每晚應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的睡眠。 5. 疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀咴鲩L，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若存在相關(guān)疾病，需及時(shí)治療。 綜合來看，您在注意營養(yǎng)攝入、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、保證睡眠，并排除疾病影響的情況下，是有可能長到 1.7 米的。但具體情況因人而異。

你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的