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經(jīng)常吃口香糖可能對身體有一定影響，比如可能影響口腔健康、引起腸胃不適、導(dǎo)致咀嚼肌疲勞、影響顳下頜關(guān)節(jié)、可能攝入過多添加劑等。 1. 影響口腔健康：口香糖中的糖分可能導(dǎo)致齲齒，長時間咀嚼還可能損傷口腔黏膜。 2. 引起腸胃不適：吞咽過多口香糖可能引起腹脹、腹痛等消化不良癥狀。 3. 導(dǎo)致咀嚼肌疲勞：過度使用咀嚼肌，容易出現(xiàn)酸痛、疲勞。 4. 影響顳下頜關(guān)節(jié)：長期頻繁咀嚼可能造成顳下頜關(guān)節(jié)紊亂。 5. 可能攝入過多添加劑：部分口香糖含有的添加劑，長期大量攝入可能對身體產(chǎn)生潛在危害。 總之，雖然口香糖能帶來清新口氣等好處，但經(jīng)常吃仍可能存在一些潛在風(fēng)險。建議適量食用，并注意保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

嚼口香糖可以促進人口腔內(nèi)唾液的分泌，并通過唾液“稀釋”吃過食物后人口腔內(nèi)殘留的酸而酸是破壞人的牙齒、導(dǎo)致齲齒產(chǎn)生的主要“罪魁”。但通過咀嚼口香糖產(chǎn)生的唾液只能對口腔內(nèi)的酸起到“稀釋”作用，對牙齒的保護作用有限；而且，嚼口香糖也無法全部帶走口腔內(nèi)的細菌。嚼口香糖別超15分鐘，有胃病者更不宜過多嚼口香糖。因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。特別是在空腹狀態(tài)下，不僅會出現(xiàn)惡心、食欲不振、反酸水等癥狀，長期下去還可能加重胃病。因此不提倡以咀嚼無糖口香糖代替刷牙。

不會，不要吃油膩的或生冷的食物，飲食要清淡，多喝水，飲食以清淡易消化為主，禁食辛辣刺激性油膩食物，適當補充營養(yǎng)