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流產(chǎn)后出現(xiàn)腰疼、腰寒、面色蒼黃且被診斷為腎陽虛，可從生活調(diào)理、飲食、運(yùn)動(dòng)、中藥調(diào)理、艾灸等方面改善。 1.生活調(diào)理：應(yīng)注意腰部保暖，避免受寒，居住環(huán)境保持干燥溫暖，不要長時(shí)間處于潮濕陰冷的地方。 2.飲食：可多吃一些溫補(bǔ)腎陽的食物，如羊肉，其性溫?zé)?，能溫中補(bǔ)腎；韭菜，有溫腎助陽的功效；核桃，能補(bǔ)腎固精。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行腰部運(yùn)動(dòng)，像太極拳這種舒緩的運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)腰部血液循環(huán)；八段錦也有助于調(diào)節(jié)身體氣血，增強(qiáng)腰部力量。 4.中藥調(diào)理：可選用金匱腎氣丸，有溫補(bǔ)腎陽的作用；右歸丸，能補(bǔ)益腎陽；桂附地黃丸，對腎陽虛有一定的調(diào)理功效。但中藥的使用需在正規(guī)中醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行。 5.艾灸：艾灸腰部的腎俞穴、命門穴等穴位，可起到溫陽散寒的作用，改善腰寒、腰疼的癥狀。 對于流產(chǎn)后出現(xiàn)腎陽虛癥狀，可從多方面綜合調(diào)理，生活中注意保暖和休息，飲食運(yùn)動(dòng)配合，必要時(shí)借助中藥和艾灸，但一定要遵循正規(guī)的醫(yī)學(xué)指導(dǎo)。

你好，你的這種情況應(yīng)該就是流產(chǎn)引起的后遺癥。你好，建議最好是及時(shí)調(diào)理，可以采取中藥調(diào)理，注意身體檢查，祝你好運(yùn)。

你好，這是椎間盤突出引起的腰痛?？赡苡凶甸g盤源性腰痛情況。建議如果正規(guī)治療的話需要到醫(yī)院進(jìn)行椎間盤造影，確認(rèn)責(zé)任椎間盤后可以行椎間盤纖維環(huán)射頻修補(bǔ)術(shù)！您好，此處僅限于做出評論，補(bǔ)充提問將會(huì)被刪除，因?yàn)榛卮鹫邿o法在這里做出回答。

你好，這是椎間盤突出引起的腰痛?？赡苡凶甸g盤源性腰痛情況。建議如果正規(guī)治療的話需要到醫(yī)院進(jìn)行椎間盤造影，確認(rèn)責(zé)任椎間盤后可以行椎間盤纖維環(huán)射頻修補(bǔ)術(shù)！

對于沒有器質(zhì)性的病變，只有癥狀的疾病，那么只能采取中藥來調(diào)理。建議最好去中醫(yī)院找個(gè)好的醫(yī)生調(diào)理一下，平常要多注意保暖，特別是腰部的保暖。