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脾濕多因飲食不當(dāng)、情志失調(diào)、勞逸失度、久病體虛、環(huán)境潮濕等引起。治療脾濕可通過(guò)中藥調(diào)理、飲食改善、運(yùn)動(dòng)鍛煉、生活習(xí)慣調(diào)整、中醫(yī)理療等方法。 1. 飲食不當(dāng)：長(zhǎng)期食用肥甘厚膩、生冷食物易損傷脾胃，導(dǎo)致脾濕。應(yīng)避免此類食物，多吃健脾利濕的食物，如薏米、芡實(shí)、冬瓜等。 2. 情志失調(diào)：憂思過(guò)度會(huì)影響脾胃功能。要保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁。 3. 勞逸失度：過(guò)度勞累或過(guò)度安逸均不利于脾胃。需勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 4. 久病體虛：久病后脾胃虛弱，易生脾濕。應(yīng)積極治療原發(fā)病，增強(qiáng)體質(zhì)。 5. 環(huán)境潮濕：長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境易受濕邪侵襲。注意改善居住環(huán)境，保持干燥。 脾濕的調(diào)理需要綜合多種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好,你的情況建議你用傳統(tǒng)中藥黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當(dāng)歸,砂仁,厚樸,三棱,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟治療可以快速治愈,這些中藥可以清除脾胃濕熱,蕩滌胃腸濁氣,快速修復(fù)胃腸粘膜,從而達(dá)到徹底治愈的目的.

脾濕最明顯的癥狀就是人覺(jué)得困倦，身重，還有頭暈，食欲差，女性還可見(jiàn)白帶增多等等。一般就是要健脾祛濕，服一些淮山薏仁湯，中成藥參苓白術(shù)丸。平時(shí)一定要飲食有節(jié)，按時(shí)作息，多鍛練。脾濕的人要少思慮，思則傷脾。平常少食冷飲?？梢赃x擇在夏天拔罐艾灸除體濕。