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紅斑狼瘡患者在生活中需注意多方面，包括避免感染、注意防曬、規(guī)律作息、合理飲食、保持良好心態(tài)等。病情加重的原因有勞累過(guò)度、擅自停藥、接觸化學(xué)物質(zhì)、感染未控制、精神刺激等。 1.避免感染：感染是常見(jiàn)的病情加重因素，如呼吸道感染、泌尿系統(tǒng)感染等?；颊邞?yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免去人員密集場(chǎng)所。 2.注意防曬：紫外線可誘發(fā)或加重病情，外出時(shí)使用遮陽(yáng)傘、戴寬邊帽子、涂抹防曬霜。 3.規(guī)律作息：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足易導(dǎo)致免疫力下降，加重病情。應(yīng)保證充足睡眠，規(guī)律作息。 4.合理飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒。多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。 5.保持良好心態(tài)：精神壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響病情，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持心情舒暢。 6.避免勞累過(guò)度：過(guò)度勞累會(huì)使身體抵抗力降低，病情易反復(fù)。要注意勞逸結(jié)合。 7.勿擅自停藥：治療需遵醫(yī)囑，擅自減藥或停藥可能導(dǎo)致病情反彈。 8.遠(yuǎn)離化學(xué)物質(zhì)：如染發(fā)劑、農(nóng)藥等，可能刺激病情加重。 總之，紅斑狼瘡患者在生活中要多留意這些方面，積極配合治療，定期復(fù)查，以控制病情，提高生活質(zhì)量。

　　①遺傳因素。其是紅斑狼瘡發(fā)病的重要因素。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在有紅斑狼瘡家族史的人群中，其發(fā)病率可高達(dá)5%-12%。具有紅斑狼瘡遺傳基因的人，一旦遇到某些環(huán)境中的誘發(fā)條件，就會(huì)發(fā)病。黑人、黃種人患紅斑狼瘡的概率高于白人。　?、诟腥疽蛩?。系統(tǒng)性紅斑狼瘡的發(fā)病與持續(xù)而緩慢地感染某些病毒有關(guān)?！　、蹆?nèi)分泌因素。雌激素可影響紅斑狼瘡的發(fā)病。紅斑狼瘡多發(fā)于育齡婦女，但在兒童和老年患者中性別比例幾乎相同。男性睪丸發(fā)育不全者常發(fā)生紅斑狼瘡。另外，所有患紅斑狼瘡者，均有雌激素增高的現(xiàn)象。　?、墉h(huán)境因素。其包括物理因素(如紫外線照射)和化學(xué)因素(如藥物)，可直接誘發(fā)紅斑狼瘡。　　1、起居有常，勞逸結(jié)合　　起居有常，按正常的生理需要安排作息時(shí)間并有規(guī)律地堅(jiān)持，這對(duì)維持人體健康是極其重要的;勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，節(jié)制性生活，適當(dāng)參加體育鍛煉，這對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體的抵抗力是十分有益的?！　?、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意忌口　　注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素，少吃含高脂肪，高膽固醇的食物;不吃羊肉、狗肉、馬肉、鹿肉、驢肉等性溫?zé)岬氖称?不吃洋蔥、辣椒、韭菜等辛辣刺激之品;忌食含雌激素的食品或保健品，如紫河車(胎盤)、臍帶、蜂皇漿、蛤蟆油等;嚴(yán)格戒煙戒酒，因?yàn)橄銦熤械哪峁哦〉扔泻Τ煞帜艽碳ぱ鼙诙又匮苎装Y，酒性溫烈會(huì)加重內(nèi)熱癥狀?！　?、預(yù)防感染，避免刺激　　預(yù)防并及時(shí)、有效的控制如急性扁桃腺炎、肺部感染、腸道感染等可誘發(fā)或加重紅斑狼瘡的感染;避免皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露于日光下，外出時(shí)應(yīng)注意防護(hù);預(yù)防外邪侵襲，如避免受涼、受濕等等。

您好，紅斑狼瘡是一種原因不明、具有多系統(tǒng)、多器官損害的自身免疫性疾病;紅斑狼瘡最常累及皮膚、關(guān)節(jié)、腎臟、腦和血液等器官或系統(tǒng)。紅斑狼瘡病因尚不清楚，可能與遺傳,感染,激素,環(huán)境,日曬,藥物,妊娠等多種因素有關(guān)。