跟骨骨折恢復(fù)一年多仍不適怎么辦
本人于2011年1月份從高處往地面跳，導致雙腳？本人于2011年1月份從高處往地面跳，導致雙腳跟骨骨折。恢復(fù)后至今已有一年多，仍不能穿皮鞋一類硬底鞋，只能穿軟底，平底布鞋。站立時間太長腳后跟就會有些酸脹痛不舒服。請問我應(yīng)該怎么辦，怎么做才能恢復(fù)好。。
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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跟骨骨折恢復(fù)一年多后仍存在不適，可能與骨折愈合情況、軟組織損傷、康復(fù)鍛煉不足、足部受力改變、個體差異等有關(guān)。 1.骨折愈合情況：若骨折愈合不良，如存在骨痂生長緩慢或畸形愈合，可能影響足部功能。需復(fù)查 X 線或 CT 明確，必要時可能需要再次手術(shù)矯正。 2.軟組織損傷：跟骨周圍的軟組織在受傷時也可能受損，恢復(fù)不完全會導致疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩等物理療法促進恢復(fù)。 3.康復(fù)鍛煉不足：缺乏足夠的康復(fù)訓練，肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性不足。應(yīng)在醫(yī)生指導下進行針對性的康復(fù)訓練，如踮腳尖、屈伸踝關(guān)節(jié)等。 4.足部受力改變：骨折后足部的受力分布可能發(fā)生變化?？啥ㄖ坪线m的鞋墊，改善足部受力。 5.個體差異：每個人的恢復(fù)能力不同。部分人恢復(fù)較慢，需要更長時間的休養(yǎng)和調(diào)理。 總之，跟骨骨折后長時間仍有不適，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療和康復(fù)措施。同時，要注意休息，避免過度勞累。
2025-02-27 21:28
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