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跟骨骨折恢復(fù)一年多后仍存在不適，可能與骨折愈合情況、軟組織損傷、康復(fù)鍛煉不足、足部受力改變、個(gè)體差異等有關(guān)。 1.骨折愈合情況：若骨折愈合不良，如存在骨痂生長(zhǎng)緩慢或畸形愈合，可能影響足部功能。需復(fù)查 X 線或 CT 明確，必要時(shí)可能需要再次手術(shù)矯正。 2.軟組織損傷：跟骨周圍的軟組織在受傷時(shí)也可能受損，恢復(fù)不完全會(huì)導(dǎo)致疼痛?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩等物理療法促進(jìn)恢復(fù)。 3.康復(fù)鍛煉不足：缺乏足夠的康復(fù)訓(xùn)練，肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性不足。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練，如踮腳尖、屈伸踝關(guān)節(jié)等。 4.足部受力改變：骨折后足部的受力分布可能發(fā)生變化?？啥ㄖ坪线m的鞋墊，改善足部受力。 5.個(gè)體差異：每個(gè)人的恢復(fù)能力不同。部分人恢復(fù)較慢，需要更長(zhǎng)時(shí)間的休養(yǎng)和調(diào)理。 總之，跟骨骨折后長(zhǎng)時(shí)間仍有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療和康復(fù)措施。同時(shí)，要注意休息，避免過(guò)度勞累。