產(chǎn)后奶水不足該如何改善
不論我吃什么就是奶水不夠，一上午才漲次奶期間還要流奶水出來，娃娃吃2。3分鐘就癟了，并且只有一個奶有，另一個娃娃不管怎么吸就是不漲奶擠出來一兩滴曾經(jīng)治療情況和效果：月子里吃過治療氣虛的想得到怎樣的幫助：我該吃些什么奶水才多
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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產(chǎn)后奶水不足可能由多種因素導致，如飲食不均衡、吸吮刺激不足、情緒影響、乳腺管堵塞、身體虛弱等。 1. 飲食不均衡：產(chǎn)后應(yīng)保證營養(yǎng)豐富且均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 2. 吸吮刺激不足：讓寶寶增加吸吮次數(shù)和吸吮時間，可有效刺激乳汁分泌。 3. 情緒影響：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張和抑郁等不良情緒，不良情緒可能抑制泌乳素分泌。 4. 乳腺管堵塞：可通過熱敷、按摩等方式疏通乳腺管。 5. 身體虛弱：若產(chǎn)后身體虛弱，氣血不足，可在醫(yī)生指導下服用一些補氣血的中藥，如八珍益母丸、歸脾丸、烏雞白鳳丸等。 總之，產(chǎn)后奶水不足需要綜合調(diào)理，同時要注意休息，保證充足的睡眠。如果采取多種措施后仍無改善，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
2025-02-26 11:09
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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乳汁多少，不僅僅是需要營養(yǎng)，還需要休息，精神愉快。另外也有個體差異的。首先建議多吃豬蹄，花生，鯽魚湯，醪糟。芝麻炒熟，加入鹽少許，進餐時作副食或燉湯，可快速增乳汁，吃得越多奶來的越快。保持好的心情和休息時間和質(zhì)量。而且一定注意要讓小孩吃奶，吸，這個也是催乳的強有力的刺激。
2015-12-31 15:57
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