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您好，平時注意防曬，并定時用牛奶蜂蜜和成面膜敷臉。也可以用新鮮的檸檬汁敷臉，然后加入兩小勺珍珠粉，如果可以的話再加入一點杏仁粉或者薏仁粉，然后調(diào)勻，效果會更好哦。多吃銀耳蓮子等美白的食品，久而久之，由內(nèi)而外的調(diào)理，會看到顯著的效果。常喝百合薏米煮糖水喝，也很有效。祝健康，希望我的建議對你有幫助。

您好，讓膚色變白的方式很多，但都是不能短時間達到效果的。盡量減少室外陽光下活動，但長期不曬陽光可能影響骨骼的發(fā)育，自己要權(quán)衡一下。再就是配合洗面奶、潤膚膏之類的化妝品，相信對你有幫助的。

你好，就目前的醫(yī)療水平看，沒有太明顯的美白方法，多數(shù)化妝品也屬覆蓋作用，中藥、偏方美白也不十分可靠，不可盲目嘗試。當(dāng)前好多人嘗試蔬菜美白也是不成功的，還是順其自然的好。

我告訴你幾種效果超好的自制美白面膜吧!1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現(xiàn)了什么？？？？！??！是不是白了一圈？■居家美白肌膚9法1枸己美白材料：新鮮的120克.干的60克.水適量做法：枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用2冬瓜籽仁美白.材料：冬瓜籽仁5克,桔皮6克,桃花12克,面粉適量做法：將材料混合后碾為細(xì)末,飯后用米湯調(diào)服,1日3次,連服數(shù)月,面部可變得白嫩而光滑3番茄美白材料：番茄一個方法：將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.4西瓜籽仁美白材料：西瓜籽仁50克,桂花200克,桔皮100克做法：將材料混合后碾成細(xì)末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月后面開始變白.5馬鈴薯美白材料：馬鈴薯13,面粉或者奶粉適量方法：馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調(diào)入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.6梨或蘋果美白材料：梨子或者是蘋果一個面粉適量做法：將梨子或者是蘋果搗爛,調(diào)入面粉,攪拌均勻敷面,有助于面部皮膚的細(xì)嫩.7白菜美白材料：新鮮的白菜適量做法：白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用.8雞蛋清美白材料：雞蛋清一個,面粉,黃瓜汁適量方法：蛋清加入少許面粉和黃瓜汁,調(diào)成糊狀,每晚涂在臉上,半小時后洗去,可使皮膚光滑細(xì)膩.9牛奶美白材料：牛奶適量做法：牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透后敷面,半小時后用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現(xiàn)紅斑,可用牛奶涂搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周后斑點會變小,隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,涂搽幾次,課消除斑點.

美白―――你得對號入座　　了解自己的皮膚特質(zhì)，是護膚的第一步。如果您已經(jīng)清楚了自己的皮膚類型，那就請對號入座吧?！　≈懈尚云つw：補水，保濕。　　建議選擇植物性美白產(chǎn)品（多種美白植物萃取精華，比如甘草萃取精華），或者海洋性美白產(chǎn)品（含有海藻，海洋生物性膠原蛋白類等）。因為中干性皮膚容易受到外界環(huán)境的刺激，而是膚質(zhì)受到不良影響，所以應(yīng)選擇含有降敏成分的美白產(chǎn)品，如金縷梅、蘆薈等成分，對皮膚有較好的保護作用。　　　　　　中油性皮膚：清爽，無油，深層清潔?！　∵x擇含有穩(wěn)定美白成分且親水性好的產(chǎn)品，以清爽的水分美白或者選擇無油脂的清潤美白產(chǎn)品為好。在油性皮膚的美白護理中，每周一次的深層清潔十分重要。油性皮膚的角質(zhì)層厚，尤其在夏天，最好是一周做一次深層清潔。在深層清潔后，再使用一張清爽美白的補水面膜，以幫助皮膚在去角質(zhì)后，以最清透的狀態(tài)，迎接多種美白成分的呵護?！　』旌闲云つw：清潤溫和，保濕?！　』旌闲云つw容易因使用護膚品及化妝品不當(dāng)，而變成敏感性或者是缺水性皮膚，它們最需要長效保濕類因子，比如膠原蛋白、金縷梅（有抗敏作用）、洋甘橘或者是蘆薈、甘草萃取精華（美白、保濕）、粘多糖、精純維他命Ｃ等成分。特別是甘草萃取精華和精純維他命Ｃ，不僅可以給皮膚清潤的保濕效果，還可以美白皮膚，增強彈性。所以，混合性皮膚，易選擇具有“雙重作用”的保濕、美白共有功效的產(chǎn)品比較好.。　　　　敏感性皮膚：先補水保濕，降低皮膚過敏性，再美白。　　如果補水和保濕工作做到位，那么美白類產(chǎn)品一定要選擇含有植物性或海洋性的美白成分。敏感性皮膚在使用美白調(diào)理水時，可以直接把調(diào)理水輕輕拍打于面部即可，不需要使用化妝棉擦試，以免引起皮膚不適，這一點也是區(qū)別于其它類型皮膚的護理方式?！　　　o論你是哪種類型的皮膚，在選擇美白產(chǎn)品時，建議你選擇同一品牌的基礎(chǔ)護理系列，甚至是同一個系列的美白產(chǎn)品。不過，混合性皮膚可以從適合中干或中油性皮膚的護理產(chǎn)品中選擇產(chǎn)品搭配使用。

最好不要在太大的太陽下曬，你最好不要去洗面了?；b品不要用的過多，你現(xiàn)在用能黃瓜，鮮蘆薈按摩面部。效果很好的，用米醋洗臉，牛奶洗面，