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子宮肌瘤術(shù)后腰疼，飲食上需注意營養(yǎng)均衡、清淡易消化、避免刺激性食物、保證蛋白質(zhì)攝入、多吃蔬果等。 1. 營養(yǎng)均衡：攝入各類營養(yǎng)素，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，以促進身體恢復(fù)。 2. 清淡易消化：如米粥、面條等，減輕腸胃負擔(dān)，避免消化不良引起的不適。 3. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，以防刺激腸胃，影響身體恢復(fù)。 4. 保證蛋白質(zhì)攝入：多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于傷口愈合和身體修復(fù)。 5. 多吃蔬果：補充維生素和膳食纖維，如橙子、蘋果、青菜等，促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。 6. 控制鹽分攝入：避免食用過咸的食物，防止水腫。 總之，子宮肌瘤術(shù)后腰疼期間，合理的飲食有助于身體的恢復(fù)，但如果腰疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因。

您好，多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。