打籃球比賽后曬黑如何快速變白
我之前一直都有打籃球，還有比賽，比完賽之后就發(fā)現(xiàn)自己黑的跟塊碳一樣了，我平時是挺白的，現(xiàn)在看起來好難看哦，用了防曬霜也是一樣變得這么黑，好想快點白起來，畢竟黑黑的看起來人就沒那么好看了。
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
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打籃球比賽后曬黑想變白，需從防曬修復(fù)、飲食調(diào)理、規(guī)律作息、適度運(yùn)動、合理護(hù)膚等方面著手。 1.防曬修復(fù)：外出時繼續(xù)使用防曬霜，選擇高倍數(shù)且防水的產(chǎn)品，同時佩戴遮陽帽、太陽鏡等。曬后及時使用冷敷或具有修復(fù)功能的護(hù)膚品，如蘆薈膠。 2.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、草莓、獼猴桃、堅果等，有助于抗氧化和美白。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于皮膚的新陳代謝和自我修復(fù)。 4.適度運(yùn)動：促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體代謝能力，但要避免在陽光強(qiáng)烈時運(yùn)動。 5.合理護(hù)膚：定期使用美白面膜，選擇含有煙酰胺、熊果苷等成分的護(hù)膚品。 總之，想要快速變白需要綜合采取多種措施，并且要保持耐心和堅持。同時，避免使用不正規(guī)或來源不明的美白產(chǎn)品。
2025-02-27 18:53
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
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你好,根據(jù)你的情況.買防曬霜時不要只看SPF指數(shù),還要看有沒有PA標(biāo)識,SPF可以防止紫外線中的UVB,防止曬傷,而PA是對UVA的防護(hù),防止曬黑.多天的陽光可選擇SPF15－SOF20的護(hù)膚品.外出時間最好是4到6小時重新涂抹一次.防曬霜里有些成份涂臉上不清洗干凈就睡覺,時間長了會造成有不明顯的痘痘,嚴(yán)重的毛孔粗大.建議還是用溫和的卸妝乳或者是洗面奶就可以洗干凈.
2015-12-31 13:34
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
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內(nèi)科
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平時在冰箱里放一瓶美白的爽膚水一旦皮膚受到陽光暴曬后回到家中潔面后用冰箱中的爽膚水浸泡面膜紙敷面能起到很好的修復(fù)曬傷肌膚的效果盡量避開日光照射強(qiáng)烈的時間外出擦防曬霜打傘這都是必備的多吃一些西紅柿可以防曬
2015-12-31 12:03
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