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坐股腰椎下墜疼且坐下起身時疼痛加劇，可能由腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、腰椎管狹窄、梨狀肌綜合征、腰椎骨質增生等引起。 1. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經根，導致疼痛?？赏ㄟ^臥床休息、牽引治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、甘露醇）等緩解。 2. 腰肌勞損：腰部肌肉長期勞累或急性損傷后未完全恢復，引起疼痛。治療包括熱敷、按摩、理療，以及口服布洛芬等藥物。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄導致神經受壓。癥狀輕者可保守治療，如佩戴腰圍、服用塞來昔布等；嚴重者需手術。 4. 梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷或炎癥刺激坐骨神經?？刹扇∥锢碇委?、局部封閉，服用美洛昔康等。 5. 腰椎骨質增生：腰椎關節(jié)退變，骨質增生刺激周圍組織。一般通過休息、鍛煉、口服抗骨增生片等改善。 出現坐股腰椎下墜疼且坐下起身時加劇的癥狀，應及時就醫(yī)，進行詳細檢查，如腰椎 X 線、CT 或磁共振成像（MRI）等，以明確病因，采取針對性治療。同時，要注意腰部保暖，避免久坐久站，加強腰部肌肉鍛煉。