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39 歲男性體檢發(fā)現(xiàn)中度脂肪肝，且 AST、ALT、GGT 升高，甘油三酯和總膽固醇也超標(biāo)。處理方法包括改善生活方式、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期復(fù)查等。 1. 改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠，減輕精神壓力，保持良好心態(tài)。 2. 合理飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿托伐他汀鈣片降低膽固醇，非諾貝特膠囊降低甘油三酯，水飛薊賓膠囊保護(hù)肝細(xì)胞。 5. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查肝功能、血脂、腹部超聲等，監(jiān)測(cè)病情變化。 總之，中度脂肪肝需要綜合治療，患者應(yīng)積極配合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以促進(jìn)肝臟健康。

你好，按照醫(yī)生的囑咐來(lái)定時(shí)吃藥是必須的。同時(shí)自己生活方面也要注意很多問(wèn)題。比如要控制熱量攝入，讓肝臟自己再活動(dòng)時(shí)慢慢消耗多余的脂肪。如果是因?yàn)榉逝侄鴮?dǎo)致脂肪肝的，不用想，肯定是要減肥的了。多吃點(diǎn)豆類(lèi)食品，要補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，高蛋白可以保護(hù)肝細(xì)胞，促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。但進(jìn)食又不能太多，否則會(huì)造成肝臟的負(fù)擔(dān)。