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中重度脂肪肝是由于多種原因?qū)е赂闻K內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變，治療和調(diào)整需綜合進(jìn)行，包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、定期復(fù)查、避免不良習(xí)慣等。 1. 飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。控制飲食總量，避免暴飲暴食。 2. 運(yùn)動(dòng)干預(yù)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可結(jié)合力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉，提高基礎(chǔ)代謝率。 3. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用奧利司他、二甲雙胍、阿托伐他汀等藥物。但藥物治療應(yīng)遵醫(yī)囑，不可自行用藥。 4. 定期復(fù)查：定期進(jìn)行肝功能、腹部超聲等檢查，監(jiān)測(cè)病情變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5. 避免不良習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的作息規(guī)律，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 中重度脂肪肝的治療和調(diào)整需要患者的長(zhǎng)期堅(jiān)持和配合。只要采取科學(xué)合理的措施，多數(shù)患者的病情可以得到有效控制和改善。

脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。服藥是不能治療中重度脂肪肝的，就是需要調(diào)整平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，還有適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。同時(shí)日常要注意適當(dāng)?shù)谋８沃委煟梢杂弥兴幬逦蹲拥捏w恒健養(yǎng)肝片來(lái)進(jìn)行保肝治療的。祝您早日康復(fù)！

需要注意的地方：一、熱量控制：男子一天飲食熱量不超過(guò)1800千卡，女子不超過(guò)1500千卡。二、絕對(duì)禁酒，最好禁煙。三、低脂低糖低鹽飲食：選用脫脂牛奶，烹調(diào)時(shí)盡量選用植物油，少食動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、魚(yú)子、腦髓等含脂肪高、膽固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天鹽的攝入量控制在5克之內(nèi)。四、保證充足蛋白質(zhì)的攝入：如魚(yú)、蝦、瘦肉、海米等。五、多食用含維生素、纖維素多的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。六、少食刺激性食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。