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腳跟骨摔傷取出釘子十天后能正常走路的時(shí)間，受多種因素影響，包括骨折愈合情況、個(gè)人體質(zhì)、康復(fù)訓(xùn)練效果、有無并發(fā)癥以及后續(xù)護(hù)理等。 1.骨折愈合情況：如果骨折愈合良好，骨痂形成穩(wěn)固，通?；謴?fù)會(huì)較快。反之，若愈合不佳，正常走路的時(shí)間會(huì)延長。 2.個(gè)人體質(zhì)：身體素質(zhì)好、新陳代謝快的人，恢復(fù)相對(duì)較快。而體質(zhì)較弱、患有慢性疾病如糖尿病等，可能會(huì)影響恢復(fù)進(jìn)度。 3.康復(fù)訓(xùn)練效果：積極且科學(xué)地進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，能增強(qiáng)腳部肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性，有助于早日正常行走。 4.有無并發(fā)癥：若出現(xiàn)感染、腫脹持續(xù)不消退等并發(fā)癥，會(huì)延緩恢復(fù)時(shí)間。 5.后續(xù)護(hù)理：保持傷口清潔干燥，避免過早負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)，注意營養(yǎng)均衡，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，都對(duì)恢復(fù)有重要作用。 總之，腳跟骨摔傷取釘后正常走路的時(shí)間因人而異?；颊邞?yīng)遵循醫(yī)生建議，定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況逐步增加活動(dòng)量，以促進(jìn)康復(fù)。

你好你的這個(gè)如果是骨頭受傷了的話，那么至少要半年左右才可以完全的恢復(fù)哦你好根據(jù)你的這個(gè)情況，你現(xiàn)在的話要好好的保護(hù)自己不要讓自己二次受傷還有注意休息和加強(qiáng)營養(yǎng)哦醫(yī)生詢問：

你好這個(gè)主要是做好以下幾個(gè)方面1適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)2加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)3加強(qiáng)營養(yǎng)，多補(bǔ)鈣4保持良好的心情