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骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少、骨組織微結(jié)構(gòu)損壞，導(dǎo)致骨脆性增加、易發(fā)生骨折的全身性骨病。女性絕經(jīng)后由于雌激素水平下降，更易患病。治療方法包括補(bǔ)充鈣劑和維生素 D、使用抗骨質(zhì)疏松藥物、適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食、預(yù)防跌倒等。 1.補(bǔ)充鈣劑和維生素 D：可選用碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等鈣劑，以及維生素 D 滴劑。有助于維持骨骼健康。 2.使用抗骨質(zhì)疏松藥物：如阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸、鮭魚降鈣素等，能抑制骨吸收，增加骨密度。 3.適度運(yùn)動(dòng)：如散步、游泳、太極拳等，可增強(qiáng)肌肉力量，改善平衡能力，減少跌倒風(fēng)險(xiǎn)。 4.調(diào)整飲食：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等。 5.預(yù)防跌倒：保持生活環(huán)境安全，避免滑倒、絆倒。 絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方案，并定期復(fù)查骨密度等指標(biāo)，以評(píng)估治療效果。

您好,建議控制飲食結(jié)構(gòu),避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量,加劇酸性體質(zhì).大多數(shù)的蔬菜水果都屬于堿性食物,而大多數(shù)的肉類,谷物,糖,酒,魚蝦等類食物都屬于酸性食物,健康人每天的酸性食物和堿性食物的攝入比例應(yīng)遵守1：4的比例.恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿,能迅速排除人體體液偏酸性物質(zhì),能維持血液中鈣濃度的穩(wěn)定,保持人體弱堿性環(huán)境是預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松.多食用含Ca,P高的食品,如魚,蝦,蝦皮,海帶,牛奶,乳制品,骨頭湯,雞蛋,豆類,精雜糧,芝麻,瓜子,綠葉蔬菜等.

首先要認(rèn)識(shí)到是人體衰老的自然現(xiàn)象。隨著年齡的增長(zhǎng)，一般到了三十五歲以后，人體的骨骼就會(huì)發(fā)生不同程度的退行性改變，但大部分人無(wú)明顯癥狀或體癥。建議口服蓋爾奇d試試。注意補(bǔ)鈣。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。另外喝牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效的途徑。

您好激素替代療法有兩種，即單純雌激素給藥法和雌、孕激素聯(lián)合給藥方法。根據(jù)雌、孕激素聯(lián)合方式不同，又可分周期用藥和連續(xù)用藥兩種。前者系指在雌激素用藥基礎(chǔ)上，周期性加用孕激素10－14天，停藥后將有撤退性出血。后者是采用小劑量雌、孕激素連續(xù)用藥，陰道出血率低，是目前廣泛使用的療法。

你好這樣的情況建議口服美國(guó)產(chǎn)的樂(lè)力鈣進(jìn)行補(bǔ)鈣治療,效果會(huì)很好,價(jià)格在40元以下