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腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，可能由多種因素引起，如椎間盤退變、長(zhǎng)期勞損、外傷、遺傳、不良姿勢(shì)等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1.椎間盤退變：隨著年齡增長(zhǎng)，椎間盤水分減少，彈性降低，容易突出?？赏ㄟ^(guò)臥床休息、佩戴腰圍等緩解。 2.長(zhǎng)期勞損：長(zhǎng)時(shí)間彎腰或重體力勞動(dòng)，增加椎間盤壓力。要注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累。 3.外傷：急性損傷可能導(dǎo)致纖維環(huán)破裂。受傷后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，早期制動(dòng)。 4.遺傳因素：部分人存在遺傳易感性。需定期檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。 5.不良姿勢(shì)：久坐、久站、彎腰駝背等不良姿勢(shì)會(huì)加重腰椎負(fù)擔(dān)。保持正確姿勢(shì)，加強(qiáng)腰背肌鍛煉。 6.治療方法：癥狀較輕時(shí)，可采取物理治療如熱敷、按摩、牽引等，藥物治療如口服布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊等。保守治療無(wú)效且癥狀嚴(yán)重，考慮手術(shù)治療。 總之，腰椎間盤突出患者應(yīng)重視日常保養(yǎng)，遵循醫(yī)生建議治療，以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。

目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫(yī)用辨癥用藥的方法來(lái)治療本病的，這是根據(jù)病人的身體情況和病變情況，經(jīng)過(guò)四診八綱辨癥開出的方藥，經(jīng)成藥效果要理想的多，常用的中成藥腰痛寧等，丹鹿通督片等。常用的方子有頸腰骨康湯加減等。注意事項(xiàng)如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個(gè)腰圍（護(hù)腰帶）,強(qiáng)腰背部的保護(hù),同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù).三：平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）,急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過(guò)于勞累.,以免加重疼痛.四：平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.五：急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過(guò)于勞累.,以免加重疼痛.可以用腰痛寧，丹鹿通督片治療的。如果效果不很理想，可以用頸腰骨康湯辨癥加減用藥治療的。對(duì)的，你的腳麻是腰椎病引起的。及時(shí)用藥治療吧。

您好！臀部,大腿后側(cè),小腿后外側(cè)和腳的外側(cè)面的疼痛麻木是坐骨神經(jīng)的典型表現(xiàn)屬于比較常見的腰椎間盤突出癥狀,做個(gè)腰椎CT排除一下是否為腰椎間盤突出引起的此病屬于無(wú)菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用治療可以采用中醫(yī)穴位外治安全無(wú)副作用.日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合,姿勢(shì)正.確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.祝早日康復(fù)！