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冬季手部皮膚易皴裂可能與環(huán)境因素、皮膚缺水、缺乏維生素、真菌感染、皮膚疾病等有關(guān)。 1. 環(huán)境因素：冬季氣溫低、空氣干燥，會使皮膚水分流失加快。手部長期暴露在寒冷干燥的環(huán)境中，皮脂分泌減少，角質(zhì)層水分含量降低，容易導(dǎo)致皮膚干燥皴裂。 2. 皮膚缺水：如果平時飲水量不足，或皮膚保濕工作不到位，皮膚細(xì)胞缺水，會使手部皮膚變得干燥，增加皴裂的風(fēng)險。 3. 缺乏維生素：維生素 A、維生素 E 等的缺乏可能影響皮膚的正常代謝和修復(fù)，導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙，容易出現(xiàn)皴裂。 4. 真菌感染：如手癬，會破壞皮膚的正常結(jié)構(gòu)和功能，引起皮膚干燥、脫屑、皴裂，并可能伴有瘙癢。 5. 皮膚疾?。耗承┢つw疾病，如魚鱗病、慢性濕疹等，會導(dǎo)致皮膚屏障功能受損，水分丟失增加，容易出現(xiàn)手部皮膚皴裂。 總之，冬季手部皮膚易皴裂的原因較為復(fù)雜。除了加強(qiáng)手部護(hù)理外，還需注意飲食均衡，補(bǔ)充富含維生素的食物。如果皴裂情況嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，進(jìn)行針對性治療。

對抗干燥飲食方面,主要是平時不吃辛辣食物，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。多喝水。1、增加各種維生素的攝入。維生素對于防止皮膚衰老，保護(hù)皮膚細(xì)膩滋潤起著重要作用。如維生素A缺乏，可導(dǎo)致皮膚彈性下降，變得粗糙；若缺乏維生素B2時，會出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開裂等。富含維生素A的食物如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細(xì)胞膜氧化的作用，因而對皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，因此，平?？蛇m當(dāng)吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。3、增加微量元素的攝入。要想肌膚細(xì)膩，白里透紅，需要供給充足的血液，鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一，故而多食含鐵質(zhì)豐富的食物，如動物血、蛋黃、肉類等，但是食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環(huán)境中，才能被胃腸道吸收。因此，補(bǔ)充鐵的同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。缺鋅時，會使皮膚干燥粗糙，易長粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠內(nèi)含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質(zhì)，可改善皮膚的營養(yǎng)狀況、增加表皮細(xì)胞的活力，從而使皮膚柔嫩、白晰，并減緩皮膚衰老和起皺。4、注意堿性食物攝入。在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內(nèi)經(jīng)氧化分解后，會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮膚變得粗糙、油膩，為了中和體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，應(yīng)多吃些生理堿性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善皮膚的供養(yǎng)，使肌膚光滑潤澤。5、經(jīng)常注意飲水。皮膚細(xì)嫩滋潤程度與其水份含量密切相關(guān)。當(dāng)人體水份減少時，會出現(xiàn)皮膚干、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。因此，為了肌膚的健美應(yīng)每天堅持適量的飲水。膠原蛋白的吸收取決于膠原蛋白內(nèi)的羥脯氨酸的含量，普通的活性小分子膠原蛋白在實驗中羥脯氨酸含量達(dá)18.1%左右，然后進(jìn)入工廠分裝加工，在存儲的過程中與空氣發(fā)生酶變，最終其羥脯氨酸的含量下降到12.6%以下。從而大大影響了其膠原蛋白的吸收效果。

你好，手足皸裂的情況，與表皮增厚、干燥、外界刺激以及局部活動有關(guān)?？梢酝庥媚蛩剀浉嗪头脧?fù)合維生素B片，同時避免接觸肥皂、洗衣粉和其他刺激性的物質(zhì)。冬季常用溫水浸泡雙手，洗后擦干，除用護(hù)膚品保持皮膚濕潤，并要注意保暖。平時生活中還應(yīng)注意飲食多樣化，多吃水果和蔬菜，多飲水，適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物（魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)），保持皮膚的水分和彈性，這樣就可預(yù)防手足皸裂的發(fā)生。

皸裂的癥狀，還是難以治愈的，合理的保養(yǎng)，試試結(jié)合維生素E尿乳膏提問者對于答案的評價：

可擦抹一些硅霜或魚肝油軟膏,起到潤滑和保護(hù)新生長的表皮的作用,也可適當(dāng)服用些維生素C等藥物.