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壓力大、生活不規(guī)律導(dǎo)致長痘，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、炎癥反應(yīng)等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：壓力和不規(guī)律生活會(huì)影響激素水平，導(dǎo)致皮脂分泌異常。應(yīng)調(diào)整作息，減輕壓力。 2.皮脂分泌過多：過多的皮脂容易堵塞毛孔。注意面部清潔，選擇溫和的潔面產(chǎn)品。 3.毛囊角化異常：會(huì)使毛囊口變小，皮脂排出不暢?？蛇m當(dāng)使用含有水楊酸或壬二酸的護(hù)膚品。 4.痤瘡丙酸桿菌感染：引發(fā)炎癥。外用過氧化苯甲酰凝膠、克林霉素凝膠等抗菌藥物。 5.炎癥反應(yīng)：痘痘紅腫疼痛時(shí)，可口服多西環(huán)素、米諾環(huán)素等抗生素。 總之，治療痘痘需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣，注意皮膚清潔和護(hù)理。如果痘痘嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，遵醫(yī)囑用藥。

你好朋友，這個(gè)屬于皮脂腺分泌旺盛造成的癥狀，多喝水少食辛辣和油膩食物，注意面部的衛(wèi)生，多用溫水洗洗臉，經(jīng)常地溫水洗洗，或者是硫磺乳膏涂抹面部后輕輕按摩再用清水洗掉，都很有幫助

你好!患了痤瘡（青春痘），應(yīng)該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會(huì)亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染。另外不要用手?jǐn)D壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對(duì)減輕痤瘡都有一定幫助。另外，如果情況特別嚴(yán)重的話建議及時(shí)去正規(guī)專科醫(yī)院做專業(yè)治療，以免耽誤加重病情!

根據(jù)描述你可能是患了痤瘡，主要是由遺傳因素、飲食不當(dāng)、荷爾蒙失調(diào)、睡眠質(zhì)量不好、清潔習(xí)慣不良、水分不足等因素引起的。建議你在生活中可以采用以下方法改善：1、飲食宜清淡：多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉質(zhì)含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝開水，保持消化良好。2、保持皮膚清潔：睡前、晨起常用溫水洗臉，以去除油污，做好保濕工作。3、保持輕松的心情：注意休息，保證睡眠充足，保持心情愉快、樂觀。一定要特別注意自己的生活和飲食，不要吃辛辣刺激的食物，自己飲食要盡可能清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，特別是涼性的蘋果、梨、菠蘿等很好的，推薦用（美膚康中藥祛痘套裝），口服加外用，內(nèi)調(diào)外護(hù)，可標(biāo)本兼治防復(fù)發(fā)。這樣就可以從根本上治療，希望你能及早擺脫痘痘的困擾！a9希望我的回答對(duì)你有所幫助，祝早日康復(fù)。

痤瘡的話一般是因?yàn)閮?nèi)分泌過剩導(dǎo)致的皮膚水油不平衡一般治療的話可以使用偏堿性的香皂來殺滅皮膚的細(xì)菌，然后外搽痤瘡軟膏，飲食上多吃綠豆、冬瓜、蓮子、苦瓜等清熱利濕排毒食品