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走路多出現(xiàn)腰酸且腰活動(dòng)受限，可能是腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄、腰部外傷、強(qiáng)直性脊柱炎等原因所致。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部肌肉過(guò)度勞累，導(dǎo)致肌肉損傷，產(chǎn)生酸痛和活動(dòng)受限。治療以休息、熱敷、按摩為主，可配合使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)退變，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰部疼痛和活動(dòng)障礙。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物如甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓，出現(xiàn)腰腿痛和活動(dòng)受限。輕癥可保守治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 4.腰部外傷：如扭傷、撞傷等，造成肌肉、韌帶損傷。需休息、冷敷，疼痛明顯可用止痛藥物如塞來(lái)昔布。 5.強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和關(guān)節(jié)。治療包括藥物如柳氮磺胺吡啶、生物制劑等，以及功能鍛煉。 出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要注意腰部保護(hù)，避免過(guò)度勞累和不良姿勢(shì)。

腎虛是指以腎精虧虛為中心以及由此而引發(fā)的腎氣虛、腎陰虛、腎陽(yáng)虛等證候?，F(xiàn)分述如下：1、腎精不足、腦髓空虛、智力減退、健忘、失眠、面色無(wú)華、目周發(fā)黑、運(yùn)動(dòng)遲鈍、下肢無(wú)力（或萎弱）、腰膝酸軟、未老先衰、陽(yáng)萎、滑泄、青少年則發(fā)育遲緩以及小兒的五遲五軟等；2、腎氣虛精力不足、靜則思眠、二目無(wú)力、腰膝酸軟、容易感冒、遺精、滑精、或動(dòng)則氣順、大便滑脫、小便清長(zhǎng)或遺尿、尿頻、排尿無(wú)力、有余瀝、甚至二便失禁等；3、腎陽(yáng)虛、怕冷、肢涼、易受風(fēng)寒或多汗、食欲不振、陽(yáng)萎、精冷不育、五更泄、或小便不利甚至水腫、腰冷酸痛、舌淡或胖人有齒痕、脈沉遲等。