大學(xué)生打籃球膝蓋扭傷四月未愈，求恢復(fù)建議
膝蓋扭傷打籃球時(shí)扭傷，快四個(gè)多月了，中藥外敷，吃西藥，拍x片子，磁共振都做了，一個(gè)月前，醫(yī)生說沒什么大問題了。我就打了幾次乒乓球，結(jié)果回家明顯感覺左膝蓋又有點(diǎn)腫了，而且按著有點(diǎn)疼?，F(xiàn)在爬到床上時(shí)，右腳指頭頂?shù)较ドw這個(gè)位置時(shí)，感覺有一塊腫塊，好像是筋上的腫塊！現(xiàn)在也不敢用什么摸的活絡(luò)油涂抹了，因?yàn)橹兴幏蟮倪^敏！希望醫(yī)生給點(diǎn)建議，我怎么恢復(fù)啊···我現(xiàn)在感覺左腿向正前方抬起時(shí)，伸展膝關(guān)節(jié)時(shí)感覺酸疼，膝蓋處“蹦蹦響”而且無力！經(jīng)常感覺膝蓋內(nèi)側(cè)有根筋不時(shí)跳動(dòng)，現(xiàn)在我的左腿明顯比右腿細(xì)多了，我是名大學(xué)生，再外地上學(xué)！跪求醫(yī)生給我點(diǎn)恢復(fù)建議?。。?！謝謝謝謝?。。?
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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打籃球?qū)е孪ドw扭傷四個(gè)多月仍未完全恢復(fù)，可能與損傷程度、康復(fù)措施、后續(xù)運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、心理因素、日常護(hù)理等有關(guān)。 1.損傷程度：膝蓋扭傷可能涉及韌帶、半月板等組織損傷。若損傷較重，恢復(fù)時(shí)間會(huì)延長。 2.康復(fù)措施：應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范的康復(fù)訓(xùn)練，如股四頭肌收縮練習(xí)、直腿抬高訓(xùn)練等。 3.后續(xù)運(yùn)動(dòng)不當(dāng)：過早進(jìn)行乒乓球等運(yùn)動(dòng)，可能加重?fù)p傷。應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，待完全恢復(fù)再逐步增加運(yùn)動(dòng)量。 4.心理因素：過于擔(dān)心恢復(fù)情況，可能影響恢復(fù)進(jìn)程。要保持樂觀心態(tài)。 5.日常護(hù)理：注意休息，抬高患肢促進(jìn)血液回流?？膳宕髯o(hù)膝增加膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 膝蓋扭傷后的恢復(fù)需要耐心和科學(xué)的方法。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步治療。
2025-02-27 23:13
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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這種疾病最好去疼痛科就診，有比較專業(yè)的治療醫(yī)生，局部注射主要是對(duì)局部病灶注入消炎鎮(zhèn)痛的藥物，小針刀可以松解粘連。效果不錯(cuò)的。這種疾病單純采用理療效果不好
2016-01-01 07:58
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什么是膝關(guān)節(jié)韌帶損傷? 膝關(guān)節(jié)韌帶與關(guān)節(jié)囊韌帶的作用主要是以前交叉韌帶(ACL)和后交叉韌帶(PCL)為核心，結(jié)合內(nèi)側(cè)副韌帶(MCL)、外側(cè)副韌帶(LCL)以及關(guān)節(jié)囊韌帶構(gòu)成關(guān)節(jié)囊韌帶網(wǎng)，成為維持膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定的基本條件。它既限制膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，又引導(dǎo)膝關(guān)節(jié)依照固定的規(guī)律活動(dòng)，稱為制導(dǎo)?！ ∽鳛閯?dòng)力穩(wěn)定因素的肌肉和作為靜力穩(wěn)定因素的韌帶協(xié)同穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)。這種肌肉-韌帶穩(wěn)定因素依其所在方位分為前、內(nèi)、后和外側(cè)結(jié)構(gòu)。主要有：①前側(cè)結(jié)構(gòu)：股四頭肌及其擴(kuò)張部、髕韌帶;②內(nèi)側(cè)結(jié)構(gòu)：半膜胍(內(nèi)側(cè)附著部)、 查看全文»
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