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長期手淫導致前列腺問題、陰莖細小、睪丸變小下垂、腎虛腳無力，需要綜合調理。包括改變不良習慣、適當運動、合理飲食、心理調節(jié)和必要的藥物治療等。 1.改變不良習慣：戒除手淫，避免性刺激，規(guī)律作息，保證充足睡眠。 2.適當運動：進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質，促進血液循環(huán)。 3.合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜、水果等。 4.心理調節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導下，可選用一些補腎益氣的藥物，如金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等。但用藥需遵醫(yī)囑，不可自行用藥。 6.就醫(yī)檢查：建議到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科或男科進行詳細檢查，如前列腺液檢查、性激素檢查等，以明確病情，制定個性化治療方案。 只要積極采取上述措施，并堅持下去，身體狀況會逐漸改善。同時要把精力集中在學習上，相信能夠恢復健康。

根據你的描述，建議你戒掉手淫，到醫(yī)院檢查，積極治療。建議你到醫(yī)院檢查，明確診斷，根據檢查的結果按醫(yī)囑治療，會有好的效果。

根據你的描述，你這主要是長期頻繁的手淫導致的體質弱，性功能低下引起的癥狀。首先建議你一定戒掉手淫習慣，否則神仙也幫不了你的。其次，積極鍛煉身體，提高身體素質，這非常重要，體質的提高只有通過鍛煉，提高身體素質，此外，可以服用點六味地黃丸，應該有效果的

你好，你說的情況建議你采用傳統(tǒng)中藥當歸、蓮須、大云、仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚膘等配合治療，見效快、療效確切，可以快速康復。

你好，建議你采用傳統(tǒng)中藥當歸、蓮須、大云、仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚膘等配合治療，見效快、療效確切，許多患者治愈后不會復發(fā)。