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去年跑步腳踝韌帶扭傷至今未愈,怎么辦?

我是去年一次跑步的過程中摔倒了,當(dāng)時摔的有點嚴(yán)重,當(dāng)時就感覺到腳踝有疼痛的情況,非常的疼痛的,后面去醫(yī)院檢查了,醫(yī)生的診斷結(jié)果是我的腳踝出現(xiàn)了韌帶扭傷的情況,也進(jìn)行了治療,可是到現(xiàn)在還是沒有治療好,目前走路的時候右腳不太自然,有點輕微跛,有輕微疼痛感。也不敢太用力。

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    腳踝韌帶扭傷后長期未愈,可能與損傷程度、治療方式、康復(fù)鍛煉、日常護理及個體差異等有關(guān)。 1.損傷程度:如果當(dāng)初扭傷嚴(yán)重,韌帶撕裂程度大,恢復(fù)時間就會較長。嚴(yán)重的韌帶撕裂可能需要更長時間的修復(fù)和康復(fù)。 2.治療方式:治療是否得當(dāng)、全面也影響恢復(fù)。比如早期冷敷、包扎固定是否及時,后續(xù)的物理治療、藥物治療是否規(guī)范。 3.康復(fù)鍛煉:缺乏科學(xué)的康復(fù)鍛煉,關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量不足,會影響恢復(fù)。適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練,如腳踝的屈伸、旋轉(zhuǎn)練習(xí),能促進(jìn)恢復(fù)。 4.日常護理:未注意休息,過早負(fù)重行走,或者反復(fù)受傷,會延緩恢復(fù)。日常應(yīng)避免長時間站立、行走,注意保暖。 5.個體差異:每個人的身體恢復(fù)能力不同,年齡、基礎(chǔ)健康狀況等因素都會影響恢復(fù)速度。 總之,腳踝韌帶扭傷長期未愈需要綜合考慮多種因素。建議及時就醫(yī)復(fù)查,明確原因,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療和康復(fù)。

    2025-02-27 23:26
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

  • 回答3

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    諸小弟 主治醫(yī)師

    上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院

    一級

    外科

    您好,你的情況屬于軟組織損傷引起的恢復(fù)不良,與受傷早期休息不足有關(guān),建議你進(jìn)行拍片的檢查,排除骨骼的損傷,然后可以考慮理療。陳舊性外側(cè)韌帶斷裂或反復(fù)扭傷致外側(cè)韌帶過度松弛造成關(guān)節(jié)不穩(wěn)者,可考慮用腓骨短肌腱重建外側(cè)韌帶。

    2016-01-01 11:16
  • 回答2

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    您好!你的情況屬于軟組織損傷引起的恢復(fù)不良,與受傷早期休息不足有關(guān),建議你進(jìn)行拍片的檢查,排除骨骼的損傷,然后可以考慮理療。平時要注意不要做激烈的運動啊。

    2016-01-01 10:27
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    關(guān)節(jié)損傷后軟組織損傷使經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯.軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及風(fēng)寒濕邪侵襲等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關(guān)節(jié)囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經(jīng)血管等組織的病理損害,稱為軟組織損傷。臨床表現(xiàn):疼痛,腫脹,畸形,功能障礙。軟組織損傷的主要分類:扭傷類,挫傷類,碾壓傷類;有急性筋傷,慢性筋傷類;有開放性損傷類,閉合性損傷類等.建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的活血舒筋膏膏藥治療."膏藥外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達(dá)病至經(jīng)絡(luò)、筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地。

    2016-01-01 06:10
就醫(yī)問藥

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