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月子里奶水少可能由多種因素導(dǎo)致，如飲食不合理、情緒不佳、吸吮不足、乳腺管不通暢、身體疲勞等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1. 飲食不合理：產(chǎn)婦要保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如豬蹄、鯽魚、蝦肉等。紅糖水、牛奶、豆?jié){、小米粥、雞湯、肉湯等也有助于催乳。但要避免食用可能回奶的食物，如大量母雞。
2. 情緒不佳：產(chǎn)后情緒波動(dòng)大，焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)影響乳汁分泌。產(chǎn)婦應(yīng)保持心情舒暢，家人也要給予充分的關(guān)心和支持。
3. 吸吮不足：寶寶吸吮次數(shù)少或吸吮時(shí)間短，對(duì)乳頭刺激不夠。應(yīng)增加寶寶吸吮次數(shù)和時(shí)間，即使沒有奶也要讓寶寶吸吮。
4. 乳腺管不通暢：可通過熱敷、按摩等方式疏通乳腺管，促進(jìn)乳汁排出。
5. 身體疲勞：產(chǎn)婦休息不好，身體過于勞累，也會(huì)影響乳汁分泌。要保證充足的睡眠，適當(dāng)休息。
總之，月子里奶水少不必過于焦慮，通過調(diào)整飲食、保持良好情緒、增加吸吮、疏通乳腺管和充分休息，多數(shù)情況可以改善。若仍無改善，建議及時(shí)就醫(yī)。

可以多喝些促排奶湯,像鯽魚湯,花生燉豬蹄等

您好，剖宮產(chǎn)，月子里奶水少的現(xiàn)象，母親要多喝點(diǎn)湯類的，魚湯，豬腳花生湯都是可以的。同時(shí)也要讓孩子多吃吃，有利于分泌更多的乳汁的，食物方面也要多樣化的觀察

你好。這是需要多吃點(diǎn)促進(jìn)乳汁分泌的湯水，如豬蹄黃豆湯，豆腐鯽魚湯，王不留行雞蛋湯，通草水等另外可以服用乳母樂，促進(jìn)乳汁的分泌，此外多讓寶寶吸吮也是可以增加乳汁.不要有過大的壓力，不要生氣，有利于身體健康。

考慮到是有哺乳期奶水不足的情況出現(xiàn)您好，根據(jù)您的情況積極地進(jìn)行進(jìn)行專業(yè)的按摩處理，多喝點(diǎn)鯽魚湯米湯進(jìn)行調(diào)理祝健康

奶水少可以多喝湯，多吃下奶的食物，如豬腳花生湯，鯽魚木通湯。奶水少和你的心情也有很大的關(guān)系，建議你保持心情愉快，注意休息，不能過度疲勞。