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脾虛導(dǎo)致頭暈且擔(dān)心發(fā)胖，可能是由于脾的運(yùn)化功能失常、氣血不足、痰濕內(nèi)生、情志失調(diào)、飲食不節(jié)等原因引起。 1. 脾的運(yùn)化功能失常：脾主運(yùn)化，若脾虛則水谷精微不能正常運(yùn)化，氣血生化無源，頭部失養(yǎng)而頭暈?？赏ㄟ^健脾益氣的方法改善，如服用補(bǔ)中益氣丸。 2. 氣血不足：脾虛會影響氣血的生成，氣血虧虛不能上榮于頭，導(dǎo)致頭暈?？蛇x用歸脾丸來補(bǔ)養(yǎng)氣血。 3. 痰濕內(nèi)生：脾虛不能運(yùn)化水濕，聚濕成痰，痰濕上蒙清竅而頭暈。此時可用參苓白術(shù)散健脾祛濕。 4. 情志失調(diào)：長期情緒不佳，如焦慮、抑郁等，會影響脾的功能，進(jìn)而導(dǎo)致頭暈。需注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 5. 飲食不節(jié)：飲食無規(guī)律、過食肥甘厚味等損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛頭暈。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時定量，清淡飲食。 總之，脾虛導(dǎo)致頭暈且擔(dān)心發(fā)胖，應(yīng)重視調(diào)理脾胃功能。在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物，并注意飲食、情志等方面的調(diào)節(jié)。同時，要適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

脾虛肥胖建議控制飲食,運(yùn)動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!脾虛引起的肥胖就是靠飲食的，不能吃太刺激的東西，把自己的胃好好愛護(hù)，要規(guī)律飲食，如果想吃那些帶胃的東西也要慢慢吃，總之就是吃健康的東西吧，慢慢改善，看中醫(yī)也得讓您食療的，喝粥是特別好，養(yǎng)胃的，希望對你有點(diǎn)幫助。

因為中醫(yī)治病講究辨證論治，根據(jù)個人情況，用藥可能會不同，所以建議您去尋求中醫(yī)幫助，通過望聞問切對癥治療，適合別人的藥不一定會適合您的，請不要自行選擇用藥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥

脾虛中醫(yī)名詞。指脾氣虛弱的病理現(xiàn)象。多因飲食失調(diào)．勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運(yùn)化食物中的營養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運(yùn)化失常，并可出現(xiàn)營養(yǎng)障礙，水液失于布散而生濕釀痰，或發(fā)生失血等癥。虛胖指由內(nèi)分泌疾患引起的脂肪異常增多的癥狀。脾虛,少吃生冷食物,少吃容易產(chǎn)生氣體的食物,吃點(diǎn)溫中散寒的食物,或者中藥,宜食食物：性溫味甘辛,具有健脾補(bǔ)氣,溫暖腸胃及祛寒的食物,如秈米,羊肉,雞肉,牛肚等等。