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因食用劣質(zhì)保健品、自慰、錯(cuò)誤用藥等導(dǎo)致腎陰陽(yáng)虛，出現(xiàn)諸多嚴(yán)重癥狀。調(diào)理需綜合考慮生活方式、飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物治療及心理調(diào)節(jié)等。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。每天保證 7 - 8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，有助于恢復(fù)體力和精力。 2.飲食調(diào)整：多吃一些具有補(bǔ)腎作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。避免食用辛辣、油膩、生冷食物。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致疲勞。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。但需注意，用藥應(yīng)遵循醫(yī)囑，不可自行用藥。 5.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過(guò)冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松心情。 腎陰陽(yáng)虛的調(diào)理需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合多種方法，并且要密切關(guān)注身體變化，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

您好。根據(jù)你提供的情況，考慮是頻繁過(guò)度的手淫引起的腎精不足證心腎不交證引起的，及時(shí)的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。按中醫(yī)辨證理念為氣血虛證，氣虛：即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無(wú)力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。血虛：面色無(wú)華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢(mèng)、健忘心悸、精神恍惚。建議首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃含鋅的食物，如雞蛋黃瘦肉之類(lèi)的食物，可以多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚(yú),鴿蛋,豬腰等。重視平時(shí)的鍛煉，提倡健康養(yǎng)生治療?？蛇m量口服滋補(bǔ)脾腎的藥物治療，若癥狀持續(xù)加重，建議您及時(shí)去醫(yī)院就診，檢查有無(wú)其他器質(zhì)性疾病。祝您早日康復(fù)。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

你好，腎陽(yáng)虛，即腎臟陽(yáng)氣虛衰，是腎臟陽(yáng)氣衰竭表現(xiàn)的癥候。多由素體陽(yáng)虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過(guò)度等因素引起的。臨床表現(xiàn)為腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白。腎陰虛，是腎臟陰液不足表現(xiàn)的證候，多由久病傷腎，或稟賦不足房事過(guò)度臨床表現(xiàn)：腰膝酸軟、兩腿無(wú)力，眩暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，男子陽(yáng)強(qiáng)易舉或陽(yáng)痿、遺精。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

你好!從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)是有腎陽(yáng)虛，但從西醫(yī)角度講應(yīng)該是發(fā)生了內(nèi)分泌及代謝功能紊亂。手淫的不良習(xí)慣就可以導(dǎo)致神經(jīng)－內(nèi)分泌功能紊亂，導(dǎo)致性功能障礙及陽(yáng)萎等問(wèn)題的發(fā)生。而長(zhǎng)期的手淫不良習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致慢性無(wú)菌性前列腺炎等問(wèn)題，從而影響性功能甚至是生育功能。而濫用藥物及補(bǔ)品顯然是錯(cuò)上加錯(cuò)，必然加重病情。建議你到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行一下身體的健康檢查，全面檢查一下都有什么問(wèn)題的發(fā)生。尤其是使用不當(dāng)?shù)难a(bǔ)品及藥物，可能導(dǎo)致某些組織和器官的損害。另外做一下前列腺液的化驗(yàn)檢查，明確是否已經(jīng)患有前列腺炎。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

你五官走形，生殖器蒼白冰冷，四肢冰涼無(wú)力，從你描述的情況來(lái)看考慮是身體素質(zhì)不好，進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)導(dǎo)致的腎陽(yáng)虛腎氣不固導(dǎo)致的乏力發(fā)冷不適癥狀。建議口服五子衍宗丸補(bǔ)腎益精。用于腎虛腰痛，尿后余瀝，遺精早泄，陽(yáng)痿不育。同時(shí)口服金匱腎氣丸溫補(bǔ)腎陽(yáng)，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷?！∽⒁庑菹?，適當(dāng)節(jié)制性生活以及手淫活動(dòng)，適當(dāng)增加飲食營(yíng)養(yǎng)，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不吃辛辣油膩刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)鍛煉身體就行了。祝你健康！醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：