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經(jīng)常暈車且聞到車內(nèi)空氣就不適，可能由多種因素導(dǎo)致，如個(gè)人體質(zhì)、車內(nèi)環(huán)境、視覺因素、心理因素、疾病因素等。 1.個(gè)人體質(zhì)：有些人平衡器官較為敏感，容易暈車?？赏ㄟ^加強(qiáng)鍛煉，如蕩秋千、走平衡木等來改善。 2.車內(nèi)環(huán)境：空氣不流通、異味重等會(huì)加重暈車。乘車前保持車內(nèi)清潔通風(fēng)，能減輕癥狀。 3.視覺因素：坐車時(shí)看手機(jī)或看書，眼睛和平衡器官傳遞的信息不一致易暈車。盡量看窗外遠(yuǎn)處，有助于緩解。 4.心理因素：對(duì)坐車有恐懼心理會(huì)增加暈車概率。保持放松心態(tài)，乘車前充分休息。 5.疾病因素：耳部疾病、胃腸道疾病也可能引起暈車。若有相關(guān)疾病，需先治療原發(fā)病。 總之，暈車是一種常見現(xiàn)象，通過采取上述措施，多數(shù)情況下能有效減輕癥狀。如果暈車嚴(yán)重，影響正常生活，建議及時(shí)就醫(yī)。

當(dāng)發(fā)生暈車時(shí)，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴。無藥之時(shí)，雙目注視遠(yuǎn)處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時(shí)注意抓緊扶手，減緩慣性對(duì)內(nèi)臟的沖擊，密封較嚴(yán)的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風(fēng)，這樣有助于預(yù)防暈車現(xiàn)象發(fā)生，如稍感不適，應(yīng)立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺往往是最好最省錢有效的防暈車方法。