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區(qū)分小孩腎陽虛和腎陰虛，可從癥狀、舌苔脈象、精神狀態(tài)、大小便、睡眠情況等方面判斷。食補(bǔ)材料與大人有所不同。 1.癥狀：腎陽虛多表現(xiàn)為怕冷、手腳冰涼、易疲倦；腎陰虛常有手腳心熱、口干、盜汗。 2.舌苔脈象：腎陽虛舌苔淡白，脈象沉遲；腎陰虛舌苔少或紅，脈象細(xì)數(shù)。 3.精神狀態(tài)：腎陽虛精神萎靡，腎陰虛易煩躁。 4.大小便：腎陽虛可能有大便稀溏、尿頻；腎陰虛可能大便干結(jié)、小便短黃。 5.睡眠情況：腎陽虛多睡但質(zhì)量不佳，腎陰虛可能多夢(mèng)易醒。 6.食補(bǔ)材料：小孩體質(zhì)不好，可適當(dāng)食用山藥、紅棗、核桃、黑芝麻等。但要注意適量，避免滋補(bǔ)過度。 總之，判斷小孩腎陽虛和腎陰虛需綜合多方面。食補(bǔ)時(shí)要根據(jù)孩子具體情況，循序漸進(jìn)，如有疑慮，及時(shí)咨詢醫(yī)生。

健康指導(dǎo)：您好，區(qū)別腎陰虛和陽虛主要在于：陰虛俗稱虛火，陰虛之體的主要表現(xiàn)為怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，盜汗，腰酸背痛等，而陽虛是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，陽虛之體的主要表現(xiàn)為；除有氣虛的表現(xiàn)外，平時(shí)怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈沉細(xì)等。祝您健康！

健康指導(dǎo)：您好，腎陰虛和腎陽虛都會(huì)有腰膝酸軟，只是腎陽虛是寒癥，如手腳冰涼，腎陰虛是熱癥，如潮紅盜汗。小孩子臉色蠟黃說明脾胃失調(diào)或脾胃寒涼。建議讓孩子吃一些補(bǔ)脾胃的食物。