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尿酸偏高需要注意飲食、運動、飲水、作息、定期檢查等。 1. 飲食：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。增加新鮮蔬菜和水果的攝入。 2. 運動：適度進(jìn)行有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，有助于控制體重，促進(jìn)尿酸排泄。 3. 飲水：保證每日飲水量在 2000 毫升以上，促進(jìn)尿酸排出。 4. 作息：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠，有助于維持身體正常代謝。 5. 定期檢查：定期監(jiān)測血尿酸水平，以便及時調(diào)整治療方案。 6. 避免飲酒：尤其是啤酒，酒精會影響尿酸代謝。 7. 控制體重：肥胖會增加尿酸偏高的風(fēng)險，通過合理飲食和運動控制體重。 8. 慎用藥物：某些藥物可能會導(dǎo)致血尿酸升高，如噻嗪類利尿劑等，用藥需遵醫(yī)囑。 總之，尿酸偏高需要綜合管理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和監(jiān)測。

建議飲食治療應(yīng)避免進(jìn)食含高嘌呤飲食.動物內(nèi)臟,骨髓,海味等含嘌呤最豐富;魚蝦類,肉類,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,雞蛋等則不含嘌呤.宜多飲水,以利于血尿酸從腎臟排出.藥物方面可選用降低血尿酸的藥物如別嘌呤醇,可使用非留體類抗風(fēng)濕藥如消炎痛,布洛芬等,緩解關(guān)節(jié)疼痛癥狀.

尿酸超過正常值一般來說要考慮是痛風(fēng)可能.這是一個代謝性疾病.如果不控制會導(dǎo)致全身各系統(tǒng)都會出現(xiàn)問題.治療包括：飲食治療應(yīng)避免進(jìn)食含高嘌呤飲食.動物內(nèi)臟,骨髓,海味等含嘌呤最豐富;魚蝦類,肉類,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,雞蛋等則不含嘌呤.宜多飲水,以利于血尿酸從腎臟排出.

飲食控制的基本原則是不喝酒,不吃動物內(nèi)臟﹝例如肝,腎,腦,心,腸等﹞和肉類的湯,少吃海產(chǎn)品,并且喝充足的水分,

飲食治療應(yīng)避免進(jìn)食含高嘌呤飲食.動物內(nèi)臟,骨髓,海味等含嘌呤最豐富;魚蝦類,肉類,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,雞蛋等則不含嘌呤.宜多飲水,以利于血尿酸從腎臟排出.藥物方面可選用降低血尿酸的藥物如別嘌呤醇,可使用非留體類抗風(fēng)濕藥如消炎痛,布洛芬等,緩解關(guān)節(jié)疼痛癥狀.