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防治實熱，需從飲食、作息、情緒、運動及藥物調(diào)理等方面著手。飲食宜清淡，作息要規(guī)律，保持良好情緒，適度運動，必要時合理用藥。 1.飲食：避免食用辛辣、油膩、溫熱性食物，如辣椒、油炸食品、羊肉等。多吃清熱瀉火的食物，如苦瓜、西瓜、綠豆等。 2.作息：保證充足睡眠，每晚 7 - 8 小時，規(guī)律作息，避免熬夜。 3.情緒：學會調(diào)節(jié)情緒，減少焦慮、憤怒等不良情緒，保持心情舒暢。 4.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，促進新陳代謝。 5.藥物調(diào)理：可在醫(yī)生指導下選用黃連上清丸、牛黃解毒片、龍膽瀉肝丸等清熱瀉火的藥物。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，防治實熱需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習慣，必要時借助藥物。同時，若實熱癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

糖尿病引起的嗎?針對糖尿病目前不能根治.屬于終身治療.建議根據(jù)臨床表現(xiàn)和血糖化驗數(shù)值,在醫(yī)生指導下注射胰島素或者服用降糖藥控制血糖.控制飲食是治療的主要手段.不能忽視.需要定期復查血糖和血脂.腎功能還有眼底檢查.警惕并發(fā)癥的出現(xiàn).