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左腳內(nèi)側(cè)踝關(guān)節(jié)酸痛但未受傷且無紅腫，久走后疼痛加劇，可能是勞損、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、骨質(zhì)增生、神經(jīng)受壓等原因造成。 1.勞損：長時間行走或站立，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶等軟組織勞損。應(yīng)注意休息，避免過度勞累，可通過熱敷、按摩等緩解。 2.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激關(guān)節(jié)引起疼痛。需注意保暖，減少關(guān)節(jié)負重，必要時使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.痛風(fēng)：血尿酸水平升高，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)處。要控制飲食，避免高嘌呤食物，如海鮮、動物內(nèi)臟等。 4.骨質(zhì)增生：關(guān)節(jié)軟骨磨損，骨頭代償性增生?？蛇m當(dāng)補充鈣劑和維生素 D，嚴(yán)重時考慮手術(shù)治療。 5.神經(jīng)受壓：如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致放射性疼痛。需治療原發(fā)疾病，可采用物理治療如牽引等。 如果左腳內(nèi)側(cè)踝關(guān)節(jié)酸痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如 X 線、血尿酸檢測等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

您好你你的這種情況多見于不經(jīng)意間扭傷導(dǎo)致的需要積極的治療的我建議您到醫(yī)院做個局部的X光片的檢查，然后根據(jù)檢查的結(jié)果再定治療的方案為好