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上火導(dǎo)致脾虛，出現(xiàn)乏力、拉稀、舌苔黃厚等癥狀，可能是飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律、情志失調(diào)、久病體虛、脾胃自身功能虛弱等原因引起。 1. 飲食不當(dāng)：長期飲酒、嗜食辛辣油膩食物等，損傷脾胃。應(yīng)調(diào)整飲食，清淡為主，戒酒，避免刺激性食物。 2. 作息不規(guī)律：經(jīng)常熬夜，睡眠不足，影響脾胃功能。要保持充足睡眠，規(guī)律作息。 3. 情志失調(diào)：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，導(dǎo)致肝郁乘脾。需注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 4. 久病體虛：其他疾病久病不愈，損耗脾胃之氣。積極治療原發(fā)病，同時(shí)注意調(diào)養(yǎng)脾胃。 5. 脾胃自身功能虛弱：先天脾胃不足或后天脾胃受損。可通過飲食和運(yùn)動(dòng)等方式增強(qiáng)脾胃功能。 出現(xiàn)這種情況，建議先調(diào)整生活習(xí)慣，如癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療?？蛇x用的中藥有參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸、人參健脾丸等，但用藥需遵醫(yī)囑。