青少年長(zhǎng)期上網(wǎng)成癮如何有效戒除
我從小學(xué)五年級(jí)就開始愛上網(wǎng)到現(xiàn)在初三了，每天至少6小時(shí)以上上網(wǎng)時(shí)間，我該怎么戒掉網(wǎng)癮，求解釋。。
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
-
青少年長(zhǎng)期上網(wǎng)成癮可從心理、環(huán)境、社交、運(yùn)動(dòng)、興趣培養(yǎng)等方面著手戒除。 1.心理：認(rèn)識(shí)到網(wǎng)癮的危害，樹立正確的上網(wǎng)觀念。可通過(guò)心理咨詢，了解自身上網(wǎng)過(guò)度的原因和心理需求。 2.環(huán)境：營(yíng)造良好的家庭和學(xué)校環(huán)境。家長(zhǎng)和老師要給予關(guān)心和引導(dǎo)，減少接觸網(wǎng)絡(luò)的誘惑。 3.社交：積極參與現(xiàn)實(shí)中的社交活動(dòng)，結(jié)交志同道合的朋友，拓展社交圈子。 4.運(yùn)動(dòng)：培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，如跑步、籃球等，既能釋放壓力，又能減少對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。 5.興趣培養(yǎng)：發(fā)掘其他興趣愛好，如繪畫、音樂(lè)、閱讀等，豐富課余生活。 戒除網(wǎng)癮需要青少年自身的努力和家長(zhǎng)、學(xué)校的支持與引導(dǎo)。只要有決心和正確的方法，就能逐漸擺脫網(wǎng)癮，回歸健康的生活。
2025-03-03 06:32
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
這個(gè)全靠自己的控制力量了應(yīng)該的控制自己
2016-01-03 12:09
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是網(wǎng)癮? 網(wǎng)癮又稱互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合征、病態(tài)使用因持網(wǎng)、病理性網(wǎng)癮、網(wǎng)迷、網(wǎng)癡。是指由于因特網(wǎng)所引起的心理、精神、軀體等一系列綜合征，表現(xiàn)較為復(fù)雜，有軀體依賴性，出現(xiàn)戒斷癥狀、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、關(guān)節(jié)炎癥、視力減退等。因特網(wǎng)給人類的生活、工作帶來(lái)了前所未有的便捷，更吸引了無(wú)數(shù)“阿蟲”在這浩如煙海的信息世界里如癡如醉地遨游。與此同時(shí)，上網(wǎng)成癮并深陷其中者亦與日懼增。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 沈陽(yáng)包皮包莖會(huì)影響勃起嗎？
- 熱點(diǎn)曝光：南通治療月經(jīng)不調(diào)醫(yī)院(評(píng)比...
- 熱榜公開：南通好點(diǎn)的婦科醫(yī)院,南通婦...
- 今日通知！南通治療月經(jīng)不調(diào)醫(yī)院“公開...
- 熱門推薦：南通醫(yī)院做人流價(jià)格？南通無(wú)...
- 排名靠前：南通無(wú)痛人流醫(yī)院排名一覽_...
- 留意：南通藥流的蕞佳時(shí)間是多少天做?...
- 實(shí)時(shí)更新：安慶兒童康復(fù)醫(yī)院排名前十強(qiáng)...
- “詳情了解”合肥兒童自閉癥醫(yī)院排名_...
- （口碑榜）合肥治療多動(dòng)癥比較好醫(yī)院_...
