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冬天皮膚干燥起皮掉皮嚴(yán)重，可能是環(huán)境因素、皮膚缺水、缺乏維生素、皮膚疾病、不當(dāng)護(hù)膚等原因所致。 1. 環(huán)境因素：冬季氣候干燥寒冷，空氣中水分含量低，會導(dǎo)致皮膚水分流失加快。應(yīng)盡量減少長時間處于干燥寒冷的環(huán)境，室內(nèi)可使用加濕器增加空氣濕度。 2. 皮膚缺水：皮膚角質(zhì)層水分不足，會引起干燥起皮。要保證每天充足的飲水量，適當(dāng)使用保濕噴霧為皮膚補(bǔ)充水分。 3. 缺乏維生素：維生素 A、E 等對皮膚健康很重要。可通過多吃新鮮蔬果，如胡蘿卜、南瓜、獼猴桃等補(bǔ)充。 4. 皮膚疾?。喝玺~鱗病、特應(yīng)性皮炎等也會出現(xiàn)這種情況。若懷疑是疾病，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷后遵醫(yī)囑使用藥物，如尿素軟膏、維 A 酸乳膏等。 5. 不當(dāng)護(hù)膚：過度清潔或使用刺激性護(hù)膚品會損傷皮膚屏障。應(yīng)選擇溫和的潔面產(chǎn)品和保濕護(hù)膚品。 總之，冬天皮膚干燥起皮掉皮嚴(yán)重需要綜合調(diào)理。如果情況持續(xù)不改善或加重，建議前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

不要要頻繁洗澡。如果經(jīng)常洗澡，就會把這層保護(hù)膜破壞，皮膚自然就更加容易丟失水分了。盡量少搓澡。冬天洗澡的次數(shù)一般在一周兩次為宜，洗澡的時候要選擇柔軟的浴球，只要能夠讓全身沾上泡沫、沖洗的時候能把泡沫沖凈即可。戴著手套做家務(wù)。主要是指洗衣洗菜等需要用水的家務(wù)事。這樣做有兩個好處，一是不用接觸冰冷的水，防止手的凍傷開裂；二是洗滌劑中含有堿性的化學(xué)物質(zhì)，只有采用一定的隔離方式才能令雙手皮膚的油脂不遭到破壞，水分不容易缺水。所以建議準(zhǔn)備一雙橡膠手套，戴著它就能更加輕松地做家務(wù)了。泡腳時加點(diǎn)醋。醋有軟化皮膚的作用，如果你的雙腳有死皮，那么在晚上用熱水泡腳的時候加上幾滴醋，等到死皮變軟以后再用磨腳石將其去除，之后涂抹一些含有凡士林的護(hù)膚產(chǎn)品。增加室內(nèi)濕度。北方室內(nèi)御寒有暖氣，南方則有空調(diào)。如果不在屋子里放上一盆水，或者是使用一臺加濕器，那么在這樣暖和的屋子里待的時間久一點(diǎn)，你就會覺得口干舌燥，肌膚也是如此。所以保持室內(nèi)的相對濕度在最適宜的情況下，皮膚也不會特別干燥。祝您健康美麗！

您好!預(yù)防皮膚干燥平時多吃滋陰潤肺之物,如芝麻,蜂蜜,盡量少吃蔥,蒜等刺激性食物.合理安排自己的生活,早睡早起,保證足夠的睡眠,保持神志安寧,由外向內(nèi)收斂神氣,讓自己保持樂觀的情緒,預(yù)防皮膚干燥,使自己顯示出奕奕神采.您好!預(yù)防皮膚干燥平時多吃滋陰潤肺之物,如芝麻,蜂蜜,盡量少吃蔥,蒜等刺激性食物.合理安排自己的生活,早睡早起,保證足夠的睡眠,保持神志安寧,由外向內(nèi)收斂神氣,讓自己保持樂觀的情緒,預(yù)防皮膚干燥,使自己顯示出奕奕神采.

皮膚干燥一般是由于空氣干燥及維生素缺乏等導(dǎo)致的。一般建議可以考慮增加如富含VA（如動物的肝臟、魚類、海產(chǎn)品、奶油和雞蛋等）與VE（如核桃、杏仁）食物的食用量，同時注意可以用藥物如25%甘油進(jìn)行保濕治療，少吃辛辣刺激性食物，并注意保持充足睡眠與休息。

治療皮膚干燥應(yīng)該從根本上由里到外解決。皮膚干燥的根本原因是皮膚缺乏膠原蛋白，膠原蛋白有很好的鎖水功能，膠原蛋白被稱為“骨中之骨，膚中之膚”，可以說是真皮層強(qiáng)有力的后盾，其對皮膚的作用不言而喻。不要小看它，你的皮膚這么光滑，這么水嫩，這么有彈性嗎？還是多虧了膠原蛋白。