哺乳期媽媽哪些食物應(yīng)避免以防孩子胃腸脹氣？
2025-03-02 12:20
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我聽說媽媽吃了某些食物會令孩子胃腸脹氣，在哺乳期哪些食物是應(yīng)該避免的呢？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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董志勇 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
減重中心
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哺乳期媽媽的飲食對孩子的胃腸健康有重要影響。應(yīng)避免食用易產(chǎn)氣的食物，如豆類、洋蔥、土豆、西蘭花、菜花等。 1.豆類：包括黃豆、黑豆等，含有棉子糖和水蘇糖等不易消化的糖類，在腸道細(xì)菌作用下容易產(chǎn)氣。 2.洋蔥：含有可產(chǎn)生氣體的物質(zhì)，食用后可能通過乳汁影響孩子，導(dǎo)致胃腸脹氣。 3.土豆：淀粉含量較高，消化過程中可能產(chǎn)生較多氣體。 4.西蘭花：富含膳食纖維和一些復(fù)雜的碳水化合物，易引起胃腸產(chǎn)氣。 5.菜花：同樣含有較多的纖維和不易消化的成分，可能導(dǎo)致孩子胃腸不適和脹氣。 總之，哺乳期媽媽要注意飲食的選擇，盡量避免食用上述易產(chǎn)氣的食物，以減少孩子胃腸脹氣的發(fā)生。如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)胃腸脹氣，可適當(dāng)按摩腹部，促進(jìn)氣體排出。
2025-03-03 03:27
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