晚上睡覺(jué)多夢(mèng)、掉發(fā)且記憶力差是何因
晚上睡覺(jué)老是做夢(mèng),掉頭發(fā)而且記憶力很一差
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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涂平 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚性病科
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晚上睡覺(jué)多夢(mèng)、掉發(fā)且記憶力差,可能是由精神壓力、不良生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)、疾病因素等造成的。 1. 精神壓力:長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中,會(huì)影響大腦神經(jīng)功能,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降、多夢(mèng)、記憶力減退,還可能引起脫發(fā)。 2. 不良生活習(xí)慣:經(jīng)常熬夜、睡眠不規(guī)律、過(guò)度吸煙飲酒等,會(huì)擾亂身體的正常節(jié)律,影響毛囊和大腦功能。 3. 營(yíng)養(yǎng)缺乏:缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素,會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)和大腦的正常功能,導(dǎo)致脫發(fā)和記憶力下降。 4. 內(nèi)分泌失調(diào):例如甲狀腺功能減退、雄激素分泌異常等,可能影響新陳代謝和毛發(fā)生長(zhǎng),也會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響。 5. 疾病因素:神經(jīng)衰弱、貧血、心腦血管疾病等,都可能引發(fā)上述癥狀。 出現(xiàn)晚上睡覺(jué)多夢(mèng)、掉發(fā)且記憶力差的情況,需要調(diào)整生活方式,保持良好的心態(tài)和作息。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-03-03 23:16
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象,多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短,睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系,多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)的增多,而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加。“整夜做夢(mèng)”確實(shí)是自我感覺(jué),絕不是的功能狀態(tài)導(dǎo)致夢(mèng)感不同,不能準(zhǔn)確地反應(yīng)客觀事實(shí)。比如感覺(jué)很累,其實(shí)身體和大腦休息是充分的,洗漱之后會(huì)感覺(jué)精力充沛,這種情況不必太在意。但是如果您因?yàn)槎鄩?mèng)而出現(xiàn)失眠的情況,那就需要注意了您需要放松心情,不可對(duì)做夢(mèng)過(guò)分關(guān)注,睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書(shū)等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)和體育鍛煉,避免緊張的腦力活動(dòng)。
2016-01-03 09:21
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回答1
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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掉頭發(fā)可能是生理性脫發(fā),也不排除其他原因引起,比如脂溢性,精神因素等。建議去醫(yī)院皮膚科檢查清楚。然后對(duì)癥治療。加強(qiáng)鍛煉,可服用安神補(bǔ)腦液或枕中健腦液。
2016-01-03 07:17
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