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14 歲女孩崴腳導(dǎo)致腳踝骨骨質(zhì)損傷，目前仍有疼痛。要促進(jìn)康復(fù)，需綜合考慮損傷程度、治療措施、康復(fù)訓(xùn)練、日常護(hù)理及個(gè)體差異等因素。 1.損傷程度：腳踝骨骨質(zhì)損傷的嚴(yán)重程度會(huì)直接影響康復(fù)時(shí)間。若損傷較輕，恢復(fù)相對(duì)較快；若損傷較重，可能需要更長(zhǎng)時(shí)間的治療和康復(fù)。 2.治療措施：石膏固定能限制腳踝活動(dòng)，利于損傷修復(fù)。服用活血化瘀的藥物可改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)淤血吸收。 3.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，如腳踝的屈伸、旋轉(zhuǎn)等，能增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。 4.日常護(hù)理：保持受傷部位的清潔干燥，避免再次受傷。注意休息，抬高患肢，促進(jìn)血液回流。 5.個(gè)體差異：每個(gè)人的身體恢復(fù)能力不同，年齡、營(yíng)養(yǎng)狀況等都會(huì)影響康復(fù)進(jìn)程。 總之，只要積極配合治療，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練和日常護(hù)理，一般能較好地恢復(fù)，減少后遺癥的發(fā)生。

您好，石膏固定的時(shí)間有些短，可能會(huì)影響愈合的速度，最好到醫(yī)院拍片復(fù)查一下。因?yàn)橐呀?jīng)21天了，拍片復(fù)查可以看一看愈合的情況，如果愈合了就下地活動(dòng)，如果沒(méi)有愈合就臥床鍛煉，不會(huì)有后遺癥。