耳鳴患者的飲食宜忌有哪些？
最近不知是什么原因，耳朵老是出現(xiàn)嗡嗡的聲音，上醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查，經(jīng)檢查后醫(yī)生說是得了耳鳴，目前正在治療，想了解耳鳴的飲食宜忌吃？
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回答2
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趙曉埝 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻喉科
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耳鳴患者在飲食方面有一定的宜忌，包括避免刺激性食物、控制高鹽高脂食物、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、注意飲食均衡、避免酒精和咖啡因等。 1.避免刺激性食物：辛辣、生冷的食物可能刺激耳部神經(jīng)，加重耳鳴癥狀，如辣椒、冰淇淋等。 2.控制高鹽高脂食物：過多的鹽和脂肪會(huì)影響血液循環(huán)，對(duì)耳部供血產(chǎn)生不利影響，像咸菜、油炸食品應(yīng)少吃。 3.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：維生素 B12、鋅等對(duì)耳部健康有益，可適當(dāng)多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 4.注意飲食均衡：各類食物都應(yīng)攝入，保證營(yíng)養(yǎng)全面，為身體提供充足的能量和養(yǎng)分。 5.避免酒精和咖啡因：酒精和咖啡因具有興奮神經(jīng)的作用，可能導(dǎo)致耳鳴加重，如酒、咖啡、濃茶等要少喝。 總之，耳鳴患者通過合理的飲食調(diào)整，有助于緩解癥狀和促進(jìn)康復(fù)，但飲食調(diào)整只是輔助治療的一部分，還需遵循醫(yī)生的治療建議，積極配合治療。
2025-03-03 17:48
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，耳鳴宜吃多吃有活血作用的食物，多吃含鋅豐富的食物，多吃含維生素C、E蔬菜及干果。耳鳴忌吃忌食腥膻發(fā)物、忌食辛辣刺激性食物、忌食高脂肪飲食。
2016-01-03 22:43
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