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近 80 歲老人長期大便困難，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、服用藥物及中醫(yī)調(diào)理等方法改善。 1. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、蘋果）、全谷物（如糙米、全麥面包）等，同時多喝水。 2. 增加運動量：適當(dāng)進行一些輕度的運動，如散步、打太極等，促進腸道蠕動。 3. 養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時排便，即使沒有便意也嘗試蹲一會兒。 4. 服用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散、麻仁潤腸丸等藥物，幫助軟化糞便、促進排便。但需注意藥物的不良反應(yīng)。 5. 中醫(yī)調(diào)理：如按摩腹部、針灸等，刺激腸道功能。 總之，對于高齡老人大便困難的問題，需要綜合多種方法進行調(diào)理。同時，家人要給予關(guān)心和照顧，必要時及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

晚上睡覺時喝杯水,早上起來再喝杯

同意二樓的建議。另外老人腸蠕動能力差，平時飲食上多些膳食纖維，還要補充足夠的蛋白以增加腸道的彈性。

你應(yīng)該吃些潤腸通便的藥物，成藥麻仁滋脾丸就可解決。