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中度脂肪肝是由于多種原因?qū)е赂闻K內(nèi)脂肪堆積過多引起的病變，常見原因包括肥胖、不良飲食習(xí)慣、酗酒、缺乏運(yùn)動、糖尿病等。治療方法主要有改善生活方式、藥物治療、定期復(fù)查等。 1. 改善生活方式：控制飲食，減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。規(guī)律作息，避免熬夜。堅(jiān)持適量運(yùn)動，如慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 2. 控制體重：通過合理的飲食和運(yùn)動，逐步減輕體重，有助于減少肝臟內(nèi)的脂肪沉積。 3. 戒酒：酒精會加重肝臟負(fù)擔(dān)，促進(jìn)脂肪在肝臟內(nèi)堆積，戒酒對于脂肪肝的恢復(fù)很重要。 4. 藥物治療：如果生活方式調(diào)整效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊素膠囊、阿托伐他汀鈣片等，但需遵醫(yī)囑。 5. 定期復(fù)查：每半年或一年進(jìn)行一次肝功能、肝臟超聲等檢查，了解病情變化。 總之，中度脂肪肝需要引起重視，積極采取綜合治療措施，以促進(jìn)肝臟恢復(fù)健康。

轉(zhuǎn)氨酶高，原因可能與肝臟本身有問題,比如其他的病毒性肝炎或是大量經(jīng)常飲酒和休息不好,都有關(guān)系的.所以要找到原因針對原因治療才行的.平時一定要注意不要過于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃點(diǎn):復(fù)方維生素B維生素C肌苷片保肝治療,但是藥物不要過多,過多的藥物反而會造成肝臟損害.