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長期避孕的方式有多種，如節(jié)育環(huán)、皮下埋植劑、避孕針、輸卵管結(jié)扎、輸精管結(jié)扎等。 1.節(jié)育環(huán)：是一種安全、有效、簡便的避孕方法。通過在子宮內(nèi)放置異物，阻止受精卵著床。適合大多數(shù)女性，但可能會有月經(jīng)異常、腰酸等副作用。 2.皮下埋植劑：將含有孕激素的硅膠棒埋植于皮下，緩慢釋放孕激素，抑制排卵。有效期長，但可能會有月經(jīng)紊亂、頭痛等不良反應(yīng)。 3.避孕針：通過定期注射孕激素來抑制排卵。可能會有不規(guī)則出血、體重增加等情況。 4.輸卵管結(jié)扎：通過手術(shù)阻斷輸卵管，使卵子無法與精子相遇。適合不再生育的女性，是一種永久性避孕方式，但手術(shù)有一定風(fēng)險。 5.輸精管結(jié)扎：適用于男性，通過手術(shù)阻斷輸精管，阻止精子排出。相對簡單，恢復(fù)快，但可能會有心理上的顧慮。 選擇長期避孕方式時，應(yīng)充分考慮自身的健康狀況、生育需求和個人偏好，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下做出合適的選擇。

你好，節(jié)育環(huán)的種類較多，普通型：有T型、圓環(huán)、母體樂等。較新型的有吉妮環(huán)、愛母環(huán)和花式環(huán)等。但常用的節(jié)育器為以下幾種：1、硅橡膠帶鋼V型節(jié)育器：優(yōu)點為形態(tài)與子宮腔相符，且銅絲均勻分布于子宮腔的著床區(qū)域，可增強(qiáng)避孕效果，效果較好，但點滴或不規(guī)則出血稍多，可存放5～8年。2、多負(fù)荷含銅節(jié)育器：效果較好，預(yù)期可放置3～5年。