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脫拐鍛煉后出現(xiàn)疼痛腫脹厲害，可能是正?；謴?fù)反應(yīng)、鍛煉不當(dāng)、創(chuàng)傷未愈、炎癥存在、血液循環(huán)不暢等原因造成的。 1.正?；謴?fù)反應(yīng)：受傷部位在恢復(fù)過程中，組織修復(fù)和重建會引起一定程度的疼痛和腫脹。這通常會隨著時間逐漸減輕。 2.鍛煉不當(dāng)：如鍛煉強(qiáng)度過大、時間過長或姿勢不正確，可能加重?fù)p傷，導(dǎo)致疼痛腫脹。應(yīng)遵循醫(yī)生建議，逐步增加鍛煉量。 3.創(chuàng)傷未愈：若傷口內(nèi)部還未完全愈合，鍛煉會刺激未愈的組織，引發(fā)癥狀。需要復(fù)查評估恢復(fù)情況。 4.炎癥存在：可能存在局部炎癥，如無菌性炎癥。可通過休息、熱敷等緩解。 5.血液循環(huán)不暢：受傷后局部血液循環(huán)可能受影響，鍛煉時血液回流不暢，引起腫脹疼痛。抬高患肢有助于改善。 總之，脫拐鍛煉后疼痛腫脹厲害需要重視，若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療措施。同時，要保持耐心，遵循康復(fù)進(jìn)程。

您好，根據(jù)您提供的情況看，您是小腿脛腓骨骨折術(shù)后4個月了，骨折術(shù)后功能的恢復(fù)，主要靠鍛煉，是沒有其他捷徑的。建議您經(jīng)常用熱水泡腳，繼續(xù)加強(qiáng)膝踝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉和直腿抬高鍛煉，逐漸增加患肢負(fù)重的程度及力度。逐漸由雙拐改為一條拐，直到患肢能夠完全負(fù)重為止。