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打破傷風(fēng)針后，運動和營養(yǎng)方面存在一定禁忌，包括避免劇烈運動、忌飲酒、忌辛辣食物、忌易過敏食物、避免大量攝入高油脂食物等。 1. 避免劇烈運動：打破傷風(fēng)針后，身體需要時間來適應(yīng)和產(chǎn)生免疫反應(yīng)，劇烈運動會增加身體負(fù)擔(dān)，影響免疫效果，如快跑、打籃球、踢足球等應(yīng)避免。 2. 忌飲酒：酒精可能與破傷風(fēng)針的成分發(fā)生相互作用，影響藥效，還可能加重不良反應(yīng)，如啤酒、白酒、葡萄酒等都不宜飲用。 3. 忌辛辣食物：辛辣食物具有刺激性，可能會引起身體不適，影響傷口愈合，像辣椒、花椒、芥末等應(yīng)避免食用。 4. 忌易過敏食物：打破傷風(fēng)針后身體較為敏感，食用易過敏食物可能引發(fā)過敏反應(yīng)，如海鮮、芒果、花生等。 5. 避免大量攝入高油脂食物：高油脂食物不易消化，會加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響身體恢復(fù)，如油炸食品、肥肉等要少吃。 打破傷風(fēng)針后，在運動和營養(yǎng)方面需遵循上述禁忌，以確保疫苗發(fā)揮最佳效果，促進身體恢復(fù)。若出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。