經(jīng)常消化不良、舌苔白厚等如何調理
大夫，您好，我經(jīng)常吃東西不消化，從來沒有饑餓感，舌苔很白厚，幾乎整個舌頭都是白的，經(jīng)常乏力，臉色黃，大便不是很通暢，偶爾便秘。所以我現(xiàn)在晚上基本上都不敢吃很多東西，即使這樣早晨起床還是有舌苔。哎！有個中醫(yī)大夫說過是我的脾虛，請教這個該怎么調理呢，吃什么中成藥比較好呢？。以前氣血差曾經(jīng)吃過一段時間中藥和十全大補丸，現(xiàn)在臉色能稍微好點，但是我覺得還沒有那種健康的紅潤，臉頰上有點斑，通過一位中醫(yī)現(xiàn)在的斑點調理的已經(jīng)很少了，但是消化不好的問題還是依舊，請教大夫！
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回答2
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江偉強 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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消化不良、舌苔白厚、乏力、臉色黃、大便不通暢可能與脾虛有關，調理方法包括飲食調整、運動鍛煉、情緒調節(jié)、藥物治療、中醫(yī)理療等。 1.飲食調整：避免食用生冷、油膩、辛辣食物，多吃易消化的食物，如山藥、薏米、芡實等，規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。 2.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，促進胃腸蠕動，增強體質。 3.情緒調節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，減輕精神壓力。 4.藥物治療：可選用參苓白術散、健脾丸、香砂六君丸等中成藥，改善脾虛癥狀，但需遵醫(yī)囑。 5.中醫(yī)理療：如艾灸、拔罐、針灸等，刺激穴位，調節(jié)脾胃功能。 總之，脾虛導致的上述癥狀需要綜合調理，同時要注意生活規(guī)律，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-04 00:37
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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可以考慮試試用一點健胃消食片
2016-01-04 08:56
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